Voici la citation du lundi #143 en ce début de semaine sur laquelle je porterai ma réflexion.
Chaque petit bonheur, au quotidien, est une étoile qui s’ajoute à mon ciel.
Ce court texte a été écrit à partir des mots imposés par Ghislaine pour le défi #162.
Les mots imposés étaient : Tapis, brindille, obscurité, pareil, calmer, écrire, plaire, sourire.
Ces dimanches qui se suivent et qui sont toujours pareils d’une semaine à l’autre. D’un calme plat.
Personne n’oserait franchir ce tapis de brindilles tressées qu’ils ont déposé devant leurs portes et sur lequel est écrit le mot : « Bienvenue ». Pourtant, ils ne demandent pas tant. Qu’une seule petite visite de temps en temps. Pour les entendre rire aux éclats, les voir sourire, ça leur plairait tant.
Ils sont tous, fort probablement, occupés par la routine du quotidien.
Mais en attendant, ces « vieux » réussissent, heureusement, à trouver un peu de bonheur autrement sachant qu’un jour, il sera trop tard. Il n’y aura plus personne derrière la porte close.
Voici la citation du lundi #142, celle qui m’accompagnera tout au long de la semaine…
« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. »
– Marc Aurèle
Mes petits bonheurs du vendredi 20.08.21 se veut le vingt-et-unième billet sur le sujet! Le bonheur, comme tu le sais, est le fil conducteur de mon Cybercarnet! 😉
Sur ce billet, je partage avec toi mes découvertes, ce qui m’a rendue heureuse et souvent, ce ne sont que de petites choses!
Ça y est! Je me reprends en main!
Sans me priver outre mesure, je remplis mon assiette de façon plus réfléchie! Plus de fruits, plus de légumes, moins de féculents! Plus d’exercice!
Et le résultat est là… 3 livres en moins dès la première semaine!
Le bonheur est partout, il est aussi dans la cuisine! C’est la saison des marinades, le jardin tire à sa fin. On ramasse tomates et concombres… et on cuisine!
Une bonne sauce tomate et basilic. Et on marine les concombres. J’avais déjà partagé la recette de concombres marinés de ma tante Marthe. Je te la donne à nouveau.
Concombres marinés de tante Marthe
Luncher au resto avec ma tante.
Créer de nouvelles cartes de souhaits.
Comme tu peux le lire, ma vie est remplie de petits bonheurs!
Après un an d’absence, je reviens avec « Le bonheur selon…« . Ce mois-ci, je suggérais aux membres du groupe La blogo qui déchire, de faire une entrevue. J’ai proposé « Le bonheur selon… » sur le groupe et Perrine de Souriez Rose a accepté de répondre à mes questions.😉
Alors, si tout comme elle, tu aimerais participer, je t’invite à m’envoyer un courriel à jos.cousineau@gmail.com et il me fera plaisir de te faire parvenir quelques questions.
Débutons immédiatement l’entrevue avec Perrine, car c’est bien pour ça que tu es ici, non?
P : Le bonheur c’est ma motivation dans la vie ! Pour moi au début c’est un travail; comprendre qu’il se trouve partout autour de nous, qu’il nous suffit d’ouvrir les yeux pour le trouver et quand on tombe dessus, on s’amuse à le chercher partout, puis… Il entre dans notre vie et devient habituel, il est bel et bien là et on se sent bien.
P : Je n’ai pas besoin de grand chose pour être heureuse car le bonheur se trouve dans les choses simples de la vie. Pour moi ce sont, par exemple, les câlins avec ma famille, les oiseaux qui viennent manger sur la terrasse, mon petit-déjeuner avec ma purée d’amande, m’habiller en rose, échanger à distance avec des personnes qui parlent avec le coeur, observer un papillon, tremper les pieds dans la rivière, faire des projets, le moment d’aller me coucher et de retrouver mon carnet de gratitude…
P : Ma petite santé est le frein à ma vie. Même si j’ai accepté mes maladies et que je pense être devenue résiliente, je suis limitée dans mes actions et je limite mes proches… C’est dur. Cultiver le bonheur est justement l’une de mes principales thérapies; je rebondis vite face aux difficultés.
P : Tout ce que j’ai déjà pu énoncer en répondant à la deuxième question et ma famille est ma raison de vivre. Ma vie a merveilleusement changé depuis que j’ai rencontré l’homme de ma vie. La maladie m’a énormément ouvert les yeux sur la vie également, je ne m’y étais jamais autant intéressée avant. Finalement, sans ces soucis, je n’aurais peut être jamais été aussi proche du bonheur que maintenant.
P : Je ne suis pas sûre que l’on puisse utiliser le terme de « passions », mais j’adore la vie que je me suis choisie. Je travaille à mon compte et à mon rythme dans la relation d’aide, qui elle-même, m’aide. C’est à dire qu’en apportant mon écoute et mes conseils lors de mes consultations en naturopathie et en psychologie positive (dite « science du bonheur » d’ailleurs), je contribue moi-même à ma propre thérapie, je m’épanouis. Le fait que je puisse apporter des solutions, des sourires, une oreille attentive bienveillante et surtout sans jugement, partager un simple échange presque amical… me procure du bonheur. En dehors, j’échange également beaucoup sur les réseaux sociaux et c’est un vrai plaisir. Tous les jours, je dévore aussi mes livres, afin de réviser et de continuer d’apprendre. Me coucher le soir en me disant que j’ai encore appris quelque chose fait partie de mes objectifs de vie et je le conseille fortement à tous.
P : Et bien la pandémie n’a rien eu de vraiment positif dans ma vie… Les confinements ne m’ont pas vraiment changé mon mode de vie, car, de part mes handicaps je préfère être chez moi, c’est là que je m’y sens déjà le plus en sécurité à la base. Par contre, je pense que ce virus a accentué mes anxiétés et du coup je rame pour les atténuer, mais j’ai les outils pour, j’y arrive. 🙂 Cela m’a apporté, et continue toujours, de la colère aussi. Je suis inquiète de la situation actuelle du pays mais chaque difficulté affrontée rend plus fort, donc le positif c’est que l’on réalise qu’on franchit tout, qu’on y arrive, comme dans la maladie au final. Nous pouvons toujours parler de résilience je pense et on en ressort toujours plus fier, plus satisfait dans la vie.
P : Je dirais que mon niveau de bonheur se situe à 7. Encore certaines choses à travailler, la vie est dure mais belle.
P : Il y a plusieurs citations qui m’inspirent avec lesquelles je me sens en phase, en voici quelques unes :
Enfin, pour suivre Pep Rose, je t’invite à visiter son blogue : Souriez rose
Pour lire les entrevues précédentes, je t’invite à consulter la catégorie : Le bonheur selon…
Mission accomplie!
Après plusieurs tentatives, elle a finalement réussi à retrouver son chemin! Elle avait beau écouter les consignes provenant de son GPS à la lettre, elle avait l’impression de tourner en rond! Impossible de prendre la prochaine sortie à sa droite comme le lui dictait la voix de la dame puisqu’elle était fermée à cause de la construction. « Faites demi-tour » … deux mots qui lui résonnent encore dans la tête!
Elle n’avait qu’une seule envie… trouver refuge dans sa chambre d’hôtel et se faire venir un repas qu’elle mangerait devant le téléviseur.
Ce court texte a été écrit à partir des mots imposés par Ghislaine. Défi 161.
Les mots imposés étaient : Refuge, tentative, mission, lettre,écouter, venir, prendre resonner.
Mes petits bonheurs du vendredi 13.08.21 se veut le vingtième billet sur le sujet! Le bonheur, comme tu le sais, est le fil conducteur de mon Cybercarnet! Et oui, je sais, nous sommes samedi soir! 😉
Sur ce billet, je partage avec toi mes découvertes, ce qui m’a rendue heureuse et souvent, ce ne sont que de petites choses!
« L’atelier du bonheur« , c’est le nom que j’ai donné à mon atelier de création. Pourquoi je t’en parle aujourd’hui, c’est que l’Homme, à ma demande, a fabriqué trois tablettes afin de désencombrer le dessus de ma table. Comme une photo vaut mille mots, je te montre le résultat.
Note de l’auteur : mon table n’est pas toujours désencombrée comme ci-dessous! 😉
Comme j’aime récupérer et utiliser ce que j’ai déjà, je te donne quelques idées.
Premièrement, la planche la plus longue a été achetée, car je n’avais rien d’assez long pour faire la longueur de ma table. Par contre, les deux planches plus petites faisaient partie du bois que nous avions déjà à la maison. L’Homme a tout simplement verni ces planches afin que ce soit plus facile d’entretien.
Pour ranger les boutons, j’ai utilisé deux pots de conserve. On en a tous à la maison. Les étiquettes, les coupures de papier de toutes sortes, les parisiennes et tout ce dont j’ai besoin pour créer mes « junk journals » ont été rangés dans des boîtes « Apple » que j’avais conservées. Ces boîtes sont rigides et je savais que je pourrais leur donner une deuxième vie! Voilà, c’est fait! Pour à peine $30, mon atelier est transformé!
Ces tablettes ont fait mon bonheur de la journée!
Cette semaine, je me suis encore avancée dans la création de mon jeu de cartes Oracle durant les ateliers de Manon. Aucune d’entre elles n’est terminée, je les travaille au fur et à mesure que l’inspiration y est. Une image, un papier, un mot…
J’ai fait quelques piles de cartes, classées selon où j’en suis rendue avec chacune d’entre elles. Dans la première pile, ce sont les cartes sur lesquelles j’ai ajouté des fonds.
Dans la deuxième pile, les cartes avec images. Et dans la troisième pile, ce sont les cartes avec fonds, images et mots inspirants.
« La créativité, ça consiste juste à connecter les choses entre elles. »
– STEVE JOB
Cette citation me convient parfaitement. Je butine, comme dirait Manon Lavoie, je travaille une carte, puis une autre… selon l’inspiration du moment.
Je m’installe de plus en plus à ma table de création. Je trouve le temps…
Et toi, tu prends le temps de faire les choses que tu aimes?
Cuisiner de nouveaux plats.
Faire la grasse matinée.
Encadrer mes premières toiles « Mixed média » et les accrocher au mur.
Manger du cantaloup juteux et des fraises sucrées du Québec.
Mammographie… oui, oui, tu as bien lu. Le bonheur de rencontrer une femme chaleureuse, à l’écoute… qui a fait en sorte que tout s’est bien déroulé!
Comme tu peux le lire, ma vie est remplie de petits bonheurs!
C’est au début de 2018 que j’ai commencé à désencombrer mon environnement. J’avoue que cela m’a bien servi lorsqu’est venu le temps de déménager. À ce moment-là, je ne savais pas qu’on vendrait le condo pour emménager dans une nouvelle maison. J’ai eu envie de partager mes 6 trucs pour désencombrer.
Pour le désencombrement, j’avais utilisé, entre autre, la méthode enseignée par Marie Kondo. Certains aiment, d’autres n’aiment pas du tout. J’avoue que de cette méthode, j’en prends et j’en laisse. Mais j’y ai quand même puisé de bons trucs. Comme par exemple, la façon de plier les vêtements dans les tiroirs. Super pour sauver de l’espace et aussi pour voir ce que j’ai en un seul coup d’oeil.
Désencombrement pour une vie sans stress
J’ai toujours aimé les décors épurés. En désencombrant mon espace, j’en ai créé un qui me ressemble vraiment et j’en suis fière. Terminé les louches et les poêlons en double et en triple, terminé les vêtements que je garde « au cas où ».
« Seul vous pouvez savoir quel type d’environnement contribue à votre bonheur.
– Marie Kondo, La magie du rangement
La procédure de sélection d’objets est extrêmement personnelle.
Alors, voici 6 trucs qui m’ont permis un désencombrement réussi que j’ai eu envie de partager avec toi.
Premièrement, j’y suis allée pièce par pièce. Rien ne sert de vouloir avoir terminé avant même d’avoir commencé.
Déterminer le temps qu’on a de disponible à accorder au désencombrement est, selon moi, une des clés du succès. Par exemple, une heure par jour ou 30 minutes a fait en sorte que je ne me suis pas découragée en cours de route. Je ne voulais surtout pas que cette tâche devienne un fardeau!
Voici quelques exemples.
– Les espaces de rangement de la chambre à coucher (garde-robe et tiroirs)
– La salle de bain. (Tiroirs, lingerie et espace à pharmacie)
– La cuisine. (Armoires, tiroirs, garde-manger)
– Le salon et la salle à manger.
– L’espace bureau. (bibliothèques, classeur, tiroirs)
Pour la salle de bain, je t’invite à lire le billet suivant :
Désencombrement - Armoire à pharmacie
J’y suis allée par catégorie d’objets. Je te donne un exemple : pour le placard de la chambre, j’ai sorti tous mes vêtements, je les ai déposés sur le lit et j’ai commencé à trier. La positive en moi a commencé par trier les vêtements que je voulais garder. Je les ai rangés au fur et à mesure.
Marie Kondo privilégie le pliage, j’ai opté pour accrocher certains vêtemens sur des cintres minces.
Ensuite, j’avais prévu trois boîtes, une pour les objets à donner, une pour les objets à vendre et une autre pour les objets à jeter.
Pour n’en nommer que quelques unes, voici d’autres exemples de catégories à désencombrer, : bijoux, livres, documents, garde-manger, vaisselle et ustensiles, photos, souvenirs…
» Touchez ces vêtements un par un et demandez-vous « est-ce que je me vois le porter à nouveau? »
– Marie Kondo, La magie du rangement illustré
Le billet suivant complètera les actions à prendre du paragraphe précédent et t’aidera à te poser les bonnes questions qui te mèneront aux bonnes décisions.
C'est le printemps, on range
De bonnes habitudes à prendre. Chacun des objets que j’ai décidé de garder a été placé dans un endroit bien spécifique et à chaque fois que je m’en sers, je le replace toujours au même endroit.
Une des règles que je me suis imposée est de ne pas avoir à déplacer le même objet deux fois. Je m’explique. Dans le passé, j’avais l’habitude, lorsque je rangeais la maison, de prendre un objet qui traînait et de le mettre, par exemple, sur le comptoir de la cuisine en prévision de la placer par la suite. « Nenon »… maintenant lorsque j’ai un objet en main, je le dépose immédiatement à l’endroit où il devrait être rangé. De cette façon, je n’encombre pas un autre endroit inutilement et je sauve du temps!
Tiens, tant qu’à partager des règles, en voici une autre. Lorsque je m’achète un nouveau vêtement, j’en fais sortir un autre. J’ai un certain nombre de cintres dans le placard et ils sont déjà utilisés. Donc, si je me procure un vêtement, c’est que j’en ai réellement besoin pour en remplacer un qui est soit taché, soit trop petit, soit trop grand. Taché, je jette, trop petit ou trop grand, je vends ou je donne.
Avant d’acheter, je me pose la question suivante : « En ai-je vraiment besoin? »
C’est bientôt l’automne! La température fait en sorte que l’on reste un peu plus à l’intérieur, alors pourquoi ne pas en profiter pour faire un peu de rangement et de désencombrement?
« Il existe trois approches pour faire face aux biens que nous possédons : y faire face maintenant, y faire face un de ces jours ou les éviter jusqu’à la fin de nos jours. Ce choix nous incombe. «
– Marie Kondo, La magie du rangement
Voici la citation du lundi #141. Une autre citation sur le thème du bonheur et cette fois-ci, elle est de Victor Hugo.
« Le bonheur suprême de la vie, c’est la conviction qu’on est aimé, aimé pour soi-même, disons mieux, aimé malgré soi-même. »
– Victor Hugo
Pour illustrer cette citation, j’ai choisi une photo prise cette semaine au parc tout près de chez moi. Une vulgaire fleur des champs problement ignorée par plusieurs. Mais en l’observant bien, on se rend compte de toute sa délicatesse, une légèreté qui s’en dégage.
Mes petits bonheurs du vendredi 06.08.21 se veut le dix-neuvième billet sur le sujet! Le bonheur, comme tu le sais, est le fil conducteur de mon Cybercarnet!
Sur ce billet, je partage avec toi mes découvertes, ce qui m’a rendue heureuse et souvent, ce ne sont que de petites choses!
Cette semaine, je me suis avancée dans la création de mon jeu de cartes Oracle. Aucune d’entre elles n’est terminée, je les travaille au fur et à mesure que l’inspiration y est. Une image, un papier, un mot…
Quelques cartes ébauchées à partir de « matière première » créée lors du dernier atelier du Cercle des Muses, matière que j’ai tout simplement découpée avec mes doigts et collée sur mes cartes. Sur certaines, j’ai déjà ajouté des images qui me plaisaient.
« Il faut savoir mettre une toile de côté et la laisser reposer. Il faut savoir flâner. »
– Pierre-Auguste Renoir
Il faut savoir prendre le temps de mettre de côté ce qu’on a débuté, de laisser reposer et d’attendre de sentir que l’inspiration est revenue avec une envie de fleurir à nouveau.
Déjà 7 mois que je tiens ce journal que j’appelle « Mon flow bonheur« . Je te montre une partie du mois de juillet. J’y note les doux moments de la journée, les rencontres qui me font plaisir.
Recevoir ton courriel suite à l’envoi de ma lettre d’amitié. Te lire, t’entendre me partager tes petits moments. Ça aussi, c’est du bonheur!
Ma Yucca qui dort sur mes pieds lorsque je suis à ma table d’écriture. Sentir la chaleur et la douceur de son pelage. L’entendre respirer, l’entendre ronfler. Je la sens heureuse et elle me le rend au centuple.
Marcher tôt le matin et immortaliser une fleur.
Acheter deux coussins verts pour la déco du lit.
Arrêter au marché de légumes, remplir mon sac d’oignons verts, de laitue, d’ail frais, de poivrons qui accompagneront les tomates et les concombres de mon jardin. Acheter des fraises fraîchement cueillies.
Comme tu peux le lire, ma vie est remplie de petits bonheurs!
