Voici la citation du lundi #218 que je t’offre ce matin.
« Sans effort d’imagination, ou de rêves, nous perdons l’excitation des possibilités. Après tout, rêver est une sorte de planification. »
– Gloria Steinem
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C’est ici que je rassemble tous mes petits bonheurs du mois ainsi que mes découvertes. De petites choses qui m’apportent de la joie, que je note et que je partage avec toi afin de t’inspirer au bonheur avec un petit b au quotidien. Voici mes petits bonheurs de février.
Du bonheur en spectacle
Quel bonheur que de me retrouver dans une salle de spectacle avec l’Homme! Une soirée improvisée puisqu’une amie nous a offert ses billets car elle ne pouvait assister à la représentation.
Artiste: Grégory Charles
Le bonheur de découvrir
La découverte d’un nouveau restaurant fait partie de mes petits bonheurs. Cette fois-ci, nous nous sommes rendus à St-Eustache au restaurant « Le Géraldine« . Cuisine locale, on apporte notre vin!
Endroit exceptionnel! Décor enchanteur puisque le resto est dans une ancienne maison québécoise de Saint-Eustache.
Atelier du bonheur
Créer avec les Muses à chaque semaine grâce aux nouveaux ateliers offerts par Manon Lavoie. Cette fois-ci, je découvre 7 archétypes lors de cet atelier: Les gardiennes du feu.
J’ai créé mon propre carnet qui m’accompagnera durant treize semaines. Un carnet Concertina fabriqué à partir de huit feuilles de papier aquarelle. Pour l’instant, je te montre la couverture que j’ai fabriquée à partir de carton (dos de tablette) et de retailles de papier accumulées avec le temps. Les couleurs du feu m’ont inspirée… les rouges, les jaunes, les orangés… ce qui se trouve à l’intérieur sera présenté sous la catégorie: « Samedi de créer« .
Lire, que du bonheur
Bien franchement, mon intention de lire 23 livres en 2023est loin d’être une corvée. Un brin de lecture avant de dormir est un rituel que j’ai adopté depuis bien longtemps. Il m’arrive parfois de vouloir terminer le livre à tout prix avant le dodo et d’autres fois, quelques pages suffisent pour tomber dans les bras de Morphée!
Mes lectures de février (partie deux)
Et toi, quels sont tes petits bonheurs de février?
Voici la citation du lundi #217 que j’ai choisi pour cette semaine et pour le mois de l’amour.
« Écris sur ton coeur que chaque jour est le plus beau jour de l’année. »
– Ralph Waldo Emerson
Dessin: Anne-Marie Leroux
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Aujourd’hui, je te fais découvrir deux livres que j’ai lus en février. Un récit de voyage et un roman. Un peu plus loin, tu verras ce qui se trouve sur ma PAL.
India, mon amour
La lecture de ce livre m’a été suggérée par une amie qui fait partie de mon cercle d’amitié. Un livre écrit par Louise Latraverse, bien connue ici au Québec.
India mon amour est tout simplement le récit de son voyage en Inde. En lisant les premières pages, j’ai voulu, dès cet instant, me rendre jusqu’au bout. Mais finalement, j’ai décidé de ne lire que quelques pages à la fois afin de savourer chacun des mots qu’elle a couchés sur papier.
Publié chez Libre expression en 1995. Il ne semble plus être disponible en librairie, mais j’ai eu le bonheur de le trouver à la bibliothèque de mon quartier.
Place des érables, tome 6
Louise Tremblay D’Essiambre
Sixième et dernier tome de la série Place des érables, petit quartier de Montréal. En cours de lecture. L’auteure nous fait découvrir, tour à tour, les différents commerces du coin ainsi que ses personnages tout aussi attachants les uns des autres. Que me réserve ce sixième tome? Tout comme l’auteure le mentionne, je vais m’ennuyer des gens de ce quartier.
Dans ma pile à lire…
Une autre suggestion d’une amie de mon Cercle d’amitié: « Les villes de papier » et « Les ombres blanches ». Auteur: Dominique Fortier.
Le premier est l’histoire d’une poétesse américaine, Emily Dickinson dont l’œuvre a été découverte par sa famille après son décès. Lorsque je m’attarde aux commentaires des gens qui ont lu ce livre, je dirais que les opinions sont plutôt partagées. Certains aiment, d’autres moins. Par contre, j’aime me faire ma propre opinion, alors c’est la raison pour laquelle il demeure dans ma ¨PAL.
Et toi, que lis-tu en ce moment? Je suis curieuse!
En cette veille de la Saint-Valentin, j’ai pensé te partager cette citation de Victor Hugo qui porte à réfléchir.
« Il n’y a rien de plus précieux en ce monde que le sentiment d’exister pour quelqu’un. »
– Victor Hugo
Aujourd’hui, je prends le temps de contacter une personne qui vit seule. Qui sait? Mon appel pourrait changer sa journée! Et la mienne!
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger sur le thème du bonheur avec Mélanie. Elle est québécoise et habite en banlieue de Montréal. Passionnée d’écriture et de nature curieuse, elle adore communiquer avec les gens et aussi nous partager ses découvertes. À la fin de cette entrevue, tu trouveras le lien vers son blogue que je t’invite à parcourir. Enfin, le bonheur selon… Mélanie.
J : Mélanie, selon toi, qu’est-ce que le bonheur?
M : Pour moi, le bonheur est d’abord et avant tout, l’absence de véritables soucis. Les petits tracas font partie de la vie et peuvent cohabiter avec le bonheur. Du moins, avec le mien. ☺
Le bonheur, c’est aussi un état d’esprit
C’est un état d’esprit qu’on peut atteindre, maintenir et amplifier quand on se connaît bien soi-même, qu’on connaît ses besoins, ses valeurs et ses limites et que l’on fait en sorte de les respecter le plus souvent possible.
Le bonheur est aussi pour moi directement lié à la simplicité.
Selon moi, il n’y a que le bonheur simple.
Le bonheur compliqué, je n’y crois pas trop!
Donc, je pense qu’on gagne beaucoup en bonheur lorsqu’on simplifie sa vie au quotidien et qu’on élimine autant que possible le superflu.
J : Dis-moi, de quoi as-tu besoin pour être heureuse?
M : Je dirais que je n’ai pas besoin de grand-chose. Du moins, je n’ai pas besoin de beaucoup de choses matérielles.
J’ai besoin de me sentir aimée, appréciée et en sécurité. J’ai besoin de projets, d’une certaine liberté, de pouvoir créer et de m’accomplir. J’ai besoin d’une certaine paix d’esprit. J’ai aussi besoin de sentir que mon entourage va bien.
J : Et qu’est-ce qui te procure de la joie au quotidien?
M: Les moments en famille me procurent beaucoup de joie au quotidien. J’aime particulièrement lorsqu’on mange tous ensemble, qu’on se raconte notre journée et qu’on s’amuse à se poser des questions de connaissances générales à la table. C’est un rituel qui amuse beaucoup les enfants et qui créé de beaux moments de connexion.
J’apprécie aussi grandement mon premier café du matin.
Et manger des sushis! Je m’amuse à dire que j’aime mieux les sushis que les soucis. ☺
Enfin, être dans le moment présent et prendre le temps d’apprécier les petites choses simples de la vie m’apportent de la joie tous les jours.
J : Selon toi, est-ce qu’il existe une « recette du bonheur »?
M: Je ne crois pas qu’il existe une recette du bonheur. En tout cas, il n’y a pas recette universelle.
Mais je crois que le bonheur et la simplicité marchent main dans la main.
J : Autre chose que tu aimerais ajouter…
M: La nature contribue aussi beaucoup à mon bonheur. Je suis très contemplative. Et très souvent émerveillée. J’aime le plein air, le camping, le jardinage, le soleil, l’eau, les animaux.
Crédit photo: Mélanie, pour un bonheur simple.
J : Une de mes citations préférées est : « Le bonheur c’est comme le sucre à la crème, quand tu en veux, tu t’en fais ». Quelle est la tienne?
M : Il est difficile de n’en choisir qu’une seule mais ma citation préférée du moment est probablement celle-ci :
« Les plus belles choses dans la vie ne sont pas des choses. »
– John Ruskin.
J : MERCI MÉLANIE DE T’ÊTRE SI BIEN PRÊTÉE AU JEU! JE SUIS CERTAINE QUE PLUSIEURS SERONT RAVIS D’EN CONNAÎTRE DAVANTAGE SUR TOI
Enfin, pour suivre Mélanie, je t’invite à visiter son blogue » Pour un bonheur simple « .
Et toi, quels sont tes petits bonheurs au quotidien? Tu aimerais jouer le jeu et répondre à quelques unes de mes questions? Fais-moi parvenir un courriel à jos.cousineau@gmail.com et je te ferai parvenir les questions.
Pour lire les entrevues précédentes, je t’invite à consulter la catégorie : Le bonheur selon…
On parle souvent de routine du matin. Aujourd’hui, j’ai eu envie de te partager la routine que je me suis établie après 20 heures en 4 points. Parce que oui, j’ai une routine bien simple mais combien efficace pour moi!
Me déconnecter.
Premièrement, dès 20 heures, je ferme tous les écrans… la télé, l’ordinateur, la tablette et même le son du cellulaire. Depuis que j’ai pris cette bonne habitude, mon sommeil n’est plus perturbé comme auparavant. Résultat, je me lève beaucoup plus reposée.
Dès 20 heures, les écrans sont remplacés par des activités beaucoup plus relaxantes.
Ça t’intéresse de savoir ce que je fais en soirée?
Faire du rangement.
Évidemment, ici, je ne parle pas de « faire du grand ménage« ! Après le repas, je m’assure, tout simplement, que tout soit bien rangé dans la cuisine. Il n’y a rien de plus déprimant que de se lever le matin et de faire face à une cuisine sans dessus dessous. Tu es d’accord avec moi?
Je prépare ensuite tout ce dont j’aurai besoin pour faire couler le café du petit matin. Tasses et capsules prennent place près de la cafetière et je m’assure que le réservoir d’eau est bien rempli.
Me faire couler un bain.
J’aime y ajouter de la mousse ou de l’huile essentielle à la lavande qui m’aidera à relaxer. Quelques bougies allumées sur le bord du bain apportent une ambiance relaxante. Je médite à tous les matins, mais il m’arrive aussi de pratiquer la méditation le soir. Je ferme les yeux, j’inspire, j’expire et je sens déjà mon rythme cardiaque ralentir.
Photo prise dans les champs de Bleu Lavande. Crédit photo: Jocou
Lire.
La dernière chose que je fais avant de fermer les lumières est d’ouvrir un livre et de faire un brin de lecture. Il m’arrive occasionnellement de télécharger un livre sur ma tablette, mais le soir, avant le dodo, je choisis toujours le livre de papier.
Crédit photo: Pixabay
En conclusion, ces simples activités ont mis fin au problème d’endormissement que j’éprouvais par le passé! Du bonheur!
Et toi, quelle est ta routine après 20 heures?
N’hésite pas à me partager tes trucs en commentaires.
La citation du lundi #215 que je publie aujourd’hui me ramène à mon adolescence. « Je t’aime plus qu’hier moins que demain » est ce que mon amoureux me répètait sans cesse. Il m’avait même offert un pendentif sur lequel on pouvait y lire cette phrase.
« Et comme chaque jour je t’aime davantage, Aujourd’hui plus qu’hier et bien moins que demain, Qu’importeront alors les rides du visage ? Mon amour se fera plus grave – et serein. Songe que tous les jours des souvenirs s’entassent, Mes souvenirs à moi seront aussi les tiens. Ces communs souvenirs toujours plus nous enlacent Et sans cesse entre nous tissent d’autres liens. C’est vrai, nous serons vieux, très vieux, faiblis par l’âge, Mais plus fort chaque jour je serrerai ta main Car vois-tu chaque jour je t’aime davantage, Aujourd’hui plus qu’hier et bien moins que demain.«
– Rosemonde Gérard
Pour d’autres citations: La citation du lundi
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J’en suis à lire le cinquième tome de la série « Place des Érables » écrit par Louise Tremblay D’Essiambre.
Cette fois-ci, l’auteur nous amène chez Eugène Méthot, propriétaire de Variétés E. Méthot & fils, qui vit une grande déception lorsqu’il apprend que son fils ne désire pas prendre la relève du commerce. Qu’adviendra-t-il d’eux?
Dans ce livre, on retrouve à nouveau les personnages de Mado, Valentin, Léonie, Arthur, Anna, Daniel, Jacinthe, Agathe et j’en passe… tous ces gens qu’on aime de la Place des Érables.
Je me suis attachée à eux et j’ai très hâte de plonger dans le sixième et dernier tome de la série.
Mes intentions
La semaine dernière, lors d’une émission de Marie-Claude, Frédéric Lenoir nous a parlé de son nouveau livre: Cultiver le désir et vivre aux éclats publié chez Flammarion Québec. Comme j’ai lu la plupart de ses livres, j’ai bien l’intention de lire celui-ci!
