Astuces pour se connecter au bonheur

À l’automne

Cette fois-ci, la Blogo qui déchire nous propose de partager certains astuces avec nos lectrices et nos lecteurs (parce que oui, j’en ai quelques uns!).

Je me suis interrogée en me grattant la tête… « Que pourrais-je bien partager avec eux?« . J’en suis venue à la conclusion que je pourrais tout simplement partager ce qui me rend heureuse à ce temps-ci de l’année… au Québec.

C’est l’automne.

Les températures sont de plus en plus fraîches. Je prends le temps de marcher vers mon sous-bois que j’appelle « Ma forêt magique »… Cette fois-ci, je vous y amène avec moi, en mots et en images, afin de l’explorer grâce aux cinq sens : le goût, l’odorat, l’ouïe, le toucher, la vue.

Ma forêt magique.

Marcher dans un sous-bois…M’arrêter en chemin pour prendre le temps de respirer à pleins poumons!

Observer ce qui nous entoure…

Sourire en regardant les écureuils qui s’amusent en sautant d’une branche à l’autre.
S’émerveiller devant les hirondelles qui volent près du sol à la recherche d’insectes pour se bourrer la panse.
Se pamoiser devant l’érable qui revêt ses fringues d’automne.

Crédit photo: Josée Cousineau

Sentir

Fermer les yeux quelques minutes et humer les odeurs qui nous chatouillent les narines et qui nous ramènent « ici et maintenant ».

Le sol détrempée par la plus récente pluie…
L’odeur que dégagent les feuilles sèches qu’on piétine en marchant…

Entendre les feuilles craquer sous nos pas.

Écouter

L’eau du ruisseau qui s’éclate sur les rochers…
Les oiseaux qui pépient sous le soleil ardent de septembre…

Écouter l’eau…

Goûter à…

La gomme de sapin qui s’écoule de l’écorce…

Crédit photo: Josée Cousineau

Avez-vous un sous-bois ou un parc à proximité de la maison? À quand remonte la dernière fois où vous vous y êtes rendu… juste pour observer.


Pour d’autres textes et photos d’automne…

2 réflexions sur “Astuces pour se connecter au bonheur

  1. Isabelle Frappier dit :

    Très beau texte, Josée!

    On a la chance d’avoir quelques beaux boisés où aller se promener, à Laval; je te dis que, mon mari et moi, on ne se prive pas d’aller s’y promener!

    Bisous

    • Josée Cousineau dit :

      Lorsque j’étais à Laval, j’aimais aller au Centre de la Nature. Ca fait du bien d’aller marcher à l’extérieur et de se rapprocher de la nature. Bisousxxx

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