Beauté/Bien-être de A à Z

Nous avons chacune nos façons de prendre soin de soi, de se sentir belle autant extérieurement qu’intérieurement. En juin 2019, j’avais écrit un billet intitulé : Ma routine beauté intérieure et extérieure, qui est toujours d’actualité et que je t’invite à lire. Cette fois-ci, j’ai eu envie de lister tout ce qui me fait du bien en publiant ce billet : Beauté/Bien-être de A à Z.

AAtelier du Cercle des Muses. * Deux heures par semaine juste pour moi. Créer en compagnie des autres Muses au son de la musique m’apporte un tel bien-être. Je ne peux plus m’en passer!

Bbougie de soya à base d’huile essentielle de lavande de chez Bleu Lavande.

Ccréer. Entourée de mes crayons, d’acrylique, d’aquarelle, de pinceaux, de papier… ça me fait sentir bien!

DDove… Je suis une belle de Dove! 😉 (Tu ne te vanterais pas un peu là???… Si peu!!!)

E écrire.

F fraises. Un frigo sans fraise est un frigo vide! J’aime les fraises fraîches, sur mes crêpes, dans un smoothie, servies avec de la cossetarde maison, en confiture!

G glace. À la vanille recouverte de caramel. À savourer les yeux fermés!

H huile essentielle à la lavande. Quelques gouttes dans mon bain relaxe mon corps endolori, appaise mon esprit.

I images. Et oui, chercher des images pour mes créations futures m’apporte énormément de calme en moi. Ici, maintenant.

J jus de canneberge. Moitié-moitié avec du jus d’orange pour une bonne dose quotidienne d’antioxydants.

K – Spécial K.

L lotion/crème solaire. Je ne sors jamais sans elle. Je protège ma peau contre les rayons nocifs du soleil.

M méditer de 20 à 30 minutes par jour. La musique fait également partie de ma vie. Je l’écoute en méditant, en cuisinant, en faisant du ménage, en créant, je l’écoute tout simplement, tout le temps!

N Nez zen. Une produit que m’a fait connaître une bonne amie. Merveilleuse sensation.

O – Jus d’orange. Une belle façon de débuter la journée!

P poésie. La lire, l’écrire.

Q – le Québec, parcourir cette province pour y faire de la photo, pour y manger, pour ses quatre saisons bien distinctes… mille et une raisons d’aimer mon coin de pays.

Des mots et des images

R roman historique québécois. Me glisser tout doucement dans un roman qui se déroule ici, chez moi, me fait tout oublier mes p’tits bobos.

S smoothie… quoi de mieux pour bien démarrer la journée! … avec des fraises et du chia!

T thé vert légèrement citronné. Réconfortant.

U – photos urbaines. J’aime photographier la campagne, mais j’adore faire de la photo urbaine. Immortaliser les moments du quotidien des gens qui se rendent au travail, qui s’arrête prendre une bière ou un café. Attendre le bon moment pour cliquer. C’est du bonheur pour moi.

Photo prise à Amsterdam

V voyager. Difficile en temps de pandémie, ce n’est que partie remise. Du moins je l’espère!

W wellness. Bien-être en anglais.

X – comme dans les bisousxxxx… de quoi me rendre heureuse. Je m’ennuie des bisous et des calins de mes petits!!! ;(

Y – le yin et le yang. Symbole qui représente les forces opposées et complémentaires nécessaire au bon équilibre.

Z zéro stress. C’est toujours ce que je vise lorsque je pense à ma santé, à mon bien-être.


Voici que se termine Beauté/bien-être de A à Z. Et toi, qu’est-ce qui te fait du bien, qu’est-ce qui te rend belle?

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4 réflexions sur “Beauté/Bien-être de A à Z

  1. Isabelle Frappier dit :

    J’aime ça, ce genre d’articles! Je suis curieuse, j’aime en apprendre sur les autres, comme ça…

    Le thé, la lecture de romans historiques, les Spécial K, l’écriture, on a ça en commun. Moi, ce qui est indissociable de ma routine beauté et bien-être, c’est l’artisanat, le jardinage et le parfum Trésor de Lancôme, que je porte tous les jours, même si je ne sors pas, juste pour le plaisir.

    Bonne journée

    • Josée Cousineau dit :

      Je ne sais pas pour toi Isabelle, mais il me semble qu’on en lit de moins en moins… Tu sais, pour les fragrances, j’en porte aussi à tous les jours. Même si je sors peu. Avant, je portais le rouge à lèvres pour sortir, maintenant, avec le masque, je le porte plus lorsque je suis à l’intérieur. Les temps changent! 😉

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