Des mots et des images

Cahier de rêves

Notre cahier de rêves

Depuis maintenant 20 ans, le premier janvier de chaque année, l’Homme et moi prenons un moment pour revisiter notre cahier de rêves tout en sirotant un café au lait.

Crédit photo: Josée Cousineau

Qu’est-ce qu’un cahier de rêves

Un cahier de rêves, c’est tout simplement un carnet que l’on a choisi parce que nous le trouvions inspirant pour y inscrire à chaque début d’année nos rêves, nos aspirations, nos projets, nos prises de conscience, les nouvelles habitudes que nous aimerions adopter. On écrit et ensuite on l’oublie! Le lâcher prise.

Inscrire des choses qui nous parlent vraiment!

« Des rêves plein la tête, et des étoiles plein les yeux »

Mais avant d’inscrire nos rêves…

Premièrement, avant de travailler là dessus, on jette un regard sur ce que nous avions écrit au début de l’année qui vient tout juste de s’écouler et on discute tranquillement de ce qui a été accompli et de ce qui ne l’a pas été encore. Tout compte fait, il nous est déjà arrivé d’inscrire un rêve trois années consécutives avant qu’il se concrétise. C’est un peu comme si on lancait tout ça dans l’Univers.

Différentes sphères, quelques pistes

Commençons par quelques exemples de ce qui pourrait être inscrit dans un cahier de rêves. Personnellement, j’aime utiliser les différentes sphères de la vie.

  • Les finances (Ex: obtenir une promotion; mettre de l’argent de côté pour un prochain voyage)
  • La vie professionnelles/nos projets, nos objectifs (Ex: organiser une exposition photos; publier trois articles par semaine sur mon blogue)
  • Le social/la famille (Ex: organiser plus de soupers entre amis; souligner les anniversaires de chaque membre de la famille en se réunissant)
  • La vie amoureuse/projets de couple (Ex: un voyage en Italie; un road trip sur la route des vins)
  • Le matériel (Ex: acheter une nouvelle maison; aménager la cour arrière)
  • La santé mentale, physique et spirituelle (Ex: méditer à chaque jour; installer un espace pour créer; faire un jardin)

  À toi maintenant de déterminer sur quoi sera axé ton année 2019!

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3 thoughts on “Cahier de rêves

  1. J’aime beaucoup le cahier des rêves, et encore plus le fait que vous le fassiez à deux. Ça à un côté romantique

    1. Lorsque j’ai proposé cet exercice à l’Homme, il y a de cela 20 ans, je n’aurais jamais cru qu’il aurait adhéré aussi facilement. C’est devenu un rituel!

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