Un Challenge d’écriture proposé par Marie Kléber du blogue L’Atmosphérique. Tout simplement, pour le plaisir d’écrire. Me voici à nouveau pour le seizième thème proposé.

Pour le défi de cette semaine, Marie nous invitait à décrire notre “journée rêvée” sous forme de recette de cuisine!

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Recette pour une journée « BONHEUR »

Je ne sais pas pour toi, mais moi j’adore échanger des recettes.  Et ce matin, j’ai une irrésistible envie de te partager une recette que je cuisine jour après jour sans jamais m’en lasser. L’ingrédient clé pour la réussite de cette recette est de prendre son temps. 

Première étape

• Commence par verser une tasse de café noir dans un bol;
• Ajoute un soupçon de sucre ainsi qu’un filet de crème ou de lait au goût;
• Installe-toi ensuite à l’endroit de ton choix;
• N’hésite pas à améliorer l’ambiance en mettant de la musique.

Deuxième étape

Pendant que tu sirotes ton café au lait…

• Ajoute une trentaine de minutes d’écriture à la main.  C’est l’ingrédient secret pour la réussite d’un bon début de journée!
• Poursuis avec un 30 minutes de méditation.

Variante :  La méditation peut facilement être remplacée par une marche dans la forêt.

Troisième étape

• Assure-toi d’inclure une dose de lecture, quantité au goût.  Aussi bon pour ton cerveau que la vitamine B12;
• Pour ajouter un peu de piquant à ta journée, téléphone à une amie pour prendre de ses nouvelles.

Finalement, je te donne la liste des ingrédients nocifs pour la santé à éviter dans cette recette :

• La mauvaise humeur;
• Le pessimisme;
• L’ennui.

Cher.e ami.e, je te souhaite de vivre une journée comme tu l’aimes… remplie de petits bonheurs!

P.s. N’hésite surtout pas à changer un des ingrédients, amuse-toi à faire de nouvelles découvertes.

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J’espère que ce défi d’écriture t’a plu. J’attends tes commentaires.

Pour les autres textes, voir la catégorie : Atelier d’écriture