La citation du lundi #117

Voici la citation du lundi #117 que j’ai choisie pour toi en cette dernière semaine de février.

« Attendre à demain pour méditer, c’est comme attendre à demain pour vivre le moment présent. »

– Nicole Bordeleau, « L’art de se réinventer »

J’ai lu que trente minutes de méditation par jour apporte plus de repos psychologique qu’une nuit complète de sommeil. Il m’arrive même de remplacer une sieste par un moment de méditation.


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