Pas toujours facile de se faire des ami.es au moment de la retraite. Lorsqu’on était sur le marché du travail, une grande partie de notre temps était consacrée au boulot. Alors, pas étonnant, d’avoir confondu, à l’occasion, les mots « Collègues » et « Amis« . Après avoir lu sur le sujet de l’amitié à la retraite, j’ai réalisé combien il est important d’élargir notre cercle d’amis. Oui, mais comment?
Les bienfaits de l’amitié
Premièrement, j’ai pensé regrouper quelques bienfaits que peut avoir l’amitié sur notre état de santé physique et mental.
- Permet de rester en meilleure santé;
- Renforce le système immunitaire;
- Réduit la tension artérielle;
- Favorise le sommeil;
- Aide à réduire le niveau d’anxiété, la dépression;
- Fournit un soutien lorsqu’on traverse des périodes difficiles
Je suis certaine qu’il y en a plein d’autres.
Selon une étude de l'Université Harvard faite en 2007, chaque nouvel ami heureux rehausserait notre bonne humeur de 9%.
En vieillissant, il peut être normal d’avoir moins d’ami.s. Autour de nous, au fil du temps certains de nos amis déménagent, se séparent, meurent. Alors, pas étonnant de voir le nombre d’ami.es diminuer. Afin de se sentir moins seul.e, assurons-nous donc d’élargir notre cercle d‘amitié.
Je reviens à ma question du début… « oui, mais comment?«
Voici donc quelques idées glanées ici et là pour faire de nouvelles rencontres, selon nos goûts.
- S’inscrire à un groupe social
- Faire du sport
- Aller au gym
- Rejoindre un club de lecture
- Suivre un cours de peinture
- Assister à une conférence
- Devenir bénévole pour une cause qui nous tient à coeur
- Se joindre à un voyage organisé
- Fréquenter un café de notre quartier régulièrement
- Organiser une fête des voisins
Faire partie d’un groupe de gens ayant les mêmes intérêts que nous favorise l’échange plus facilement. Il ne faut pas avoir peur de faire les premiers pas, de s’avancer vers les gens et de se présenter.
Les gens qu’on perd de vue
Pour terminer, il est beaucoup plus facile maintenant, avec la venue des réseaux sociaux, de tenter de rentrer en communication avec des gens qu’on aurait perdus de vue pour diverses raisons… un déménagement, le travail, les enfants.
À la retraite, on a dorénavant plus de temps libre pour se voir, prendre un café ou partager un bon repas. Et je le confirme, lorsqu’on rencontre des ami.es qu’on n’a pas vus depuis fort longtemps, c’est comme si on s’était quitté la veille. C’est beaucoup plus facile qu’on peut le penser!
En conclusion
L’amitié à la retraite, l’amitié tout court… On a tous besoin d’être entourés, d’être aimés, d’être appréciés, de se sentir utiles.
Finalement, je dirais que le mot d’ordre est : « Sors, fais de nouvelles rencontres, cultive tes amitiés nouvelles et anciennes et tu en sortiras gagnant.e! »
Citations sur l’amitié et le bonheur
- « Les amis sont des compagnons de voyage qui nous aident à avancer sur le chemin d’une vie plus heureuse. » – Pythagore
- « L’amitié double les joies et réduit les peines de moitié. » – Francis Bacon
- « Que la douceur de l’amitié soit faite de rires et de plaisirs partagés. » – Khalil Gibran
Un billet de « Maman attachiante et ses loustics » sur le thème de l‘amitié qui pourrait vous intéresser. L’amitié.
Cet article pourrait te plaire ou te faire sourire : La journée internationale du sourire.
Ton mot d’ordre s’applique à tous Josée!
Les ami(e)s c’est sacré et précieux. Et c’est vrai que ça a un impact positif sur la vie. On échange, on partage, on vit de belles choses ensemble.
Belle journée et vive l’amitié!
Oui, je sais Marie, j’ai hésité quelque peu pour le titre de mon billet. Belle journée à toi aussi! Bisousxxx
La nouvelle génération n’est plus très fidèle en amitié je trouve.
J’ai eu tellement de désillusion…
Je n’ai qu’une amie.
Même en étant active, je trouve qu’il est vraiment difficile de se faire des amis fidèles.
Audrey, je ne crois pas qu’il soit nécessaire d’avoir plusieurs ami.es. Dans la vie, y a des gens qui passent, d’autres qui restent. En étant active, ce sont, à mon avis, des gens qui font ou feront partie de notre entourage sans pour autant devenir de vrais amis sincères… par contre, cela nous empêche très certainement de nous isoler des autres.
Bonjour , étant moi même à la retraite et ouiii j ai 3 amies qui au départ étaient des collègues de travail et maintenant de très bonnes amies qui peuvent compter l une sur l autre aussi bien pour les fous rires,les sorties et parfois la tristesse
De nous quatre je suis la seule à être à la retraite , mais nous trouvons toujours des moments pour se voir
Vive l amitié sincère
Marie, contente de ta visite! J’en ai une également, nous sommes fidèles depuis plus de trente ans. On se voit quelques fois par année. C’est ça l’amitié, pas seulement pour les bons moments. Oui, vive l’amitié sincère, bien d’accord avec toi. Bisousxxx
Je ne peux être que d’accord avec toi. Les amitiés se font et se défont avec le temps. Mais être entouré reste le principal.
On se crée notre vie sociale et c’est aussi tellement enrichissant.
Encore un billet fort agréable à lire
Merci de ta visite yasmine. Et oui, y a des gens qui passent, et y en a qui restent!
Un article très intéressant d’autant que plus on vieillit et plus il est difficile de se faire de vrais nouveaux amis. Merci pour ces petits conseils.
Merci de ta visite Lauriane. Tout le plaisir est pour moi! Au plaisir de te lire à nouveau… bisousxxx
Bonjour Josée,
je suis une blogueuse française, nous avons déjà échangé par email et je reçois ta lettre d’amitié.
J’ai lu ton billet sur l’amitié et la retraite et j’ai fait un lien à partir d’un article de mon blog sur la solitude (+800 lecteurs par mois)
En effet j’ai trouvé ton billet très complémentaire. et intéressant pour les visiteurs de mon blog.
https://vieillirbienvivant.fr/comment-bien-vivre-la-solitude-et-moins-en-souffrir/
A bientôt sur tes articles et dans ta lettre. Anne
Merci encore Anne! C’est flatteur!
Le temps de la retraite est un moment où les amitiés changent. À la fin de ma carrière, j’avais du mal à inviter des amis à souper: ils étaient tous partis en voyage, en Floride ou en VR! C’est aussi l’âge de s’en faire de nouveau car la vie nous en enlèvera quelques uns.
Bon week-end Josée!
Tellement en accord avec ce que tu dis. De plus, lorsqu’on est sur le marché du travail, on confond souvent amis et collègues.
C’est la vie, il y a des gens qui passent dans nos vies, d’autres restent.
Je te souhaite un excellent week-end Francine.
Bisousxxx
C’est vrai que l’amitié est importante et qu’elle apporte beaucoup, si on se donne la peine de la cultiver. J’ai des amies de longue date mais j’aime bien rencontrer de nouvelles personnes, au gré de mes activités; c’est toujours agréable de passer du temps en bonne compagnie et d’échanger sur toutes sortes de sujets.
Bisous, bonne journée!
J’ai essayer une fois d’organiser la fête des voisins dans mon ancien immeuble, une seule réponse sur 9 appart! Abandonné…Bisous
Je crois, Renée, que les gens ne tiennent pas tant à se mêler aux autres.
Bisousxxx
Une bien belle page, Josée !!!
L’amitié se cultive et de bien des façons différentes ;
à nous de ne pas les laisser passer !!!
Bonne soirée de ce dimanche,
Bisous xxx …
Merci chère Colette. Je te souhaite une semaine remplie de joie!
Bisousxxx
Encore un article intéressant. En ce moment, mon cercle amical se resserre de plus en plus : en effet, j’ai de moins en moins le temps de sortir et de prendre le temps de les voir.
Tu as raison, pas toujours facile de trouver du temps pour se voir.
Et si, à chaque rencontre, on se fixait déjà un autre rendez-vous?
Bonne journée à toi!
Bisousxxx
C’est vrai que depuis que j’ai quitté l’école, j’ai du mal à me faire des amis !
Mais là, je déménage et je change de région, où je sais qu’il y a pas mal d’événements qui me plaisent bien et où je pourrais me faire des amis 🙂
Merci pour cet article !
des bises
Je crois que c’est ce qu’il y a de mieux à faire que de participer aux événements de notre nouveau quartier pour connaître des gens qui pourraient avoir les mêmes intérêts que soi.
Bisousxxx
Billet très intéressant. Avancer dans la vie en bonne compagnie est si important. L’amitié, les connexions humaines, ça contribue vraiment à être pus heureux au quotidien.
J’aime le fait que ce n’est jamais terminé… la vie nous réserve de belles surprises, de nouvelles amitiés, des amitiés retrouvées, de beaux échanges.
Merci Josée!
Belle journée à toi,
Mélanie
Merci Mélanie,
C’est gentil!
Bisousxxx