Le bonheur selon… Josée

Je me présente…

Et oui, c’est à mon tour de vous dire comment je conçois le bonheur! Retraitée depuis maintenant deux ans… et oui, deux ans aujourd’hui! Je suis l’auteur des articles que l’on retrouve dans ce cybercarnet. Je commencerais par dire que la retraite, c’est du bonheur! Du bonheur à savourer à tous les jours.

Comment je décris le bonheur?

Le bonheur, selon moi, se retrouve dans les choses simples au quotidien. Depuis plusieurs années, j’ai cessé de chercher le Bonheur avec un grand B. Je préfère cumuler les petites joies au fil du temps.

Mon truc à moi consiste à énumérer mes gratitudes dans un cahier, et ce, à tous les soirs. Voici quelques exemples de remerciement:

  • Merci pour le bon déjeuner pris en bonne compagnie;
  • Merci pour tous les bons commentaires reçus des gens qui lisent mon cybercarnet;;
  • Merci pour ce beau soleil, malgré la température froide de janvier;
  • Merci pour ce café au lait accompagné d’un biscotti maison;

Et ainsi de suite. Pour moi, faire cet exercice me permet de réaliser à quel point la vie est belle et d’apprécier les bons moments de chaque journée.

Une autre façon de lister nos gratitudes qui pourrait t’intéresser: Petits bonheurs en pot

Et de quoi ai-je besoin pour être heureuse?

Je dois avouer que j’ai besoin de peu de choses pour être heureuse. Prendre le temps de savourer les bons moments de la journée, vivre mes passions et comme dirais Marcia Pilote« Faire une vie comme je l’aime ».

Et qu’est-ce qui me procure de la joie au quotidien?

  • La petite routine matinale;
  • L’écriture;
  • La lecture;
  • La photographie;
  • La cuisine… j’adore essayer de nouvelles recettes.

Et si je te parlais d’une de mes passions.

Difficile de n’en choisir qu’une. Alors, ce que j’ai fait, j’ai jumelé trois de mes passions, soit la lecture, l’écriture et la photographie.

La lecture. Je pourrais me qualifier de rate de bibliothèque. Lorsque je lis, je prends toujours beaucoup de notes qui m’inspirent à m’exprimer à mon tour par le biais de l’écriture. Une des raisons pour laquelle j’ai créé ce cybercarnet. Et finalement, la photographie… un blogue sans photo ne serait pas le même. N’est-ce pas?


» … la retraite est une occasion de renouer avec ses passions et d’en découvrir de nouvelles. »

Tiré du livre de François Bernatchez, Souriez vous êtes à la retraite

Est-ce qu’il y a une « recette du bonheur »?

La recette du bonheur, selon moi, contient plusieurs ingrédients. Il n’en tient qu’à nous de l’épicer davantage, ou de doser, pour répondre à nos besoins.

Citation sur le bonheur

Sur une échelle de 1 à 10, quel serait le niveau de mon bonheur.

Je dirais 9.

Autre chose que j’aimerais ajouter…

Et toi, tu aimerais partager ta conception du bonheur avec moi?

Fais-moi parvenir un courriel à jos.cousineau@gmail.com en me mentionnant pourquoi tu aimerais participer et il me fera plaisir de te faire parvenir quelques questions pour te guider.

Crédit photos: Josée Cousineau, Des mots et des images.

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