Mes objectifs 2021… où en suis-je?

Au fil des ans, j’ai créé plusieurs tableaux de vie. J’avoue qu’ils ont évolué avec le temps. Ce que moi j’appelle un tableau de vie est en fait, pour la plupart des gens, un tableau de visualisation. Fin novembre, un bon temps pour revoir mes objectifs 2021… où en suis-je?

Faire un tableau de vie t’intéresse? Je t’invite à lire le billet que j’ai écrit le 31 décembre dernier.

Tableau de vie

Mes mots d’ordre : Ne pas en faire une obsession et lâcher prise. Y croire, être réceptive et passer à l’action. C’est ce que j’ai fait… il est bien en vue sur mon babillard, juste à côté de ma table d’écriture; je le regarde régulièrement, sans plus.

Tableau santé/bien-être

Exemple d’un tableau de vie santé et bien-être.
Crédit photo : Josée Cousineau

Rien de très compliqué sur ce tableau.

Maintenir ma pression artérielle 120/80. C’est réussi! Comment? Évidemment, suivi chez le médecin, prise de médicament pour le contrôle, manger plus de fruits et légumes, marcher et… méditer. La méditation au quotidien a un effet très positif pour moi.

Avoir un chien incite à aller marcher régulièrement. Depuis le mois de mai, j’ai le bonheur d’avoir une jolie labernoise à promener!

J’avais également indiqué: « Qualité de vie »… ce qui signifie pour moi de faire une vie comme je l’aime. Penser à moi, j’ai trop longtemps pensé aux autres en m’oubliant constamment. Je m’accorde du temps, juste pour moi… écriture, aquarelle, collage, atelier d’art, zentangle, lecture, musique… et j’en passe! Bien sûr, le confinement a fait en sorte que je n’ai eu d’autres choix que de penser à moi, à mon bien-être. Découvrir qui je suis vraiment, grâce aux différents ateliers de création auquels j’ai assisté.


Tableau matériel

Exemple d’un tableau de vie matérielle.
Crédit photo : Josée Cousineau

J’ai été surprise de voir que la plupart de mes demandes sur ce tableau se sont concrétisées au fil de l’année.

Le jardin, de nouvelles expériences. La plantation de 3 arbres et quelques arbustes à fleurs. Yucca, ma chienne, qui fait partie de notre vie depuis le mois de mai. Une nouvelle table et deux chaises pour les repas à l’extérieur.

Le voyage dans les Rocheuses n’est que partie remise. Pandémie oblige! Sur mon prochain tableau, il faudra inclure Yucca dans cette aventure. Elle fait maintenant partie de notre vie! Et elle nous apporte tant de bonheur!

La salle de bain du sous-sol n’est pas terminée… mais en regardant mon tableau, ce matin, je remarque la déco en jaune et en gris… je réalise que j’ai opté pour ces couleurs pour la salle de bain principale du haut!


Social, passe-temps

Exemple d’un tableau de vie professionnelle/artistique.
Crédit photo : Josée Cousineau

Le mot-phare que j’avais choisi pour 2021: « Oser ». C’est ce que j’ai fait tout au long de l’année, oser faire de nouvelles choses, oser prendre du temps pour moi.

Les amitiés virtuelles se sont créées grâce aux différents ateliers et à ma lettre d’amitié. De plus en plus, les gens répondent aux lettres que je leur fait parvenir à toutes les deux semaines. Du bonheur!

Écrire sa vie. Quelques textes se sont ajoutés dans mes souvenirs d’enfance que je partage avec toi.


J’espère t’avoir inspirée à créer tes propres tableaux de vie ou « tableau de visualisation», si tu préfères. N’hésite surtout pas à me poser des questions, il me fera plaisir d’y répondre au meilleur de ma connaissance.

Je viens tout juste de m’inscrire à l’atelier « Révolution tranquille 2021-2022« , deux ateliers de deux heures chacun qui me guideront dans la revue de mon année et qui m’aidera à trouver le mot-phare qui m’accompagnera en 2022.


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Tableau de vie
Quel est ton mot-phare


Ce billet a été écrit dans le cadre d’un défi que j’ai lancé dans le groupe Facebook La Blogo qui déchire.

Je t’invite à t’inscrire à ma lettre d’amitié en remplissant le formulaire ci-dessous. N’oublie pas de confirmer ton inscription en retournant dans ta boîte de courriel.

Formulaire d’inscription pour la lettre d’amitié

6 réflexions sur “Mes objectifs 2021… où en suis-je?

  1. Isabelle Frappier dit :

    Super, tes tableaux et ces objectifs atteints! C’est inspirant.

    Personnellement, je voulais retrouver un équilibre et une certaine tranquillité d’esprit perdus depuis quelques années pour que ma cinquantaine soit plus sereine que ma quarantaine. Et, franchement, ça augure bien! Ces derniers mois, j’ai fait des choix, trouvé des réponses et surtout, je me suis souvent écoutée; je vois déjà une grosse différence!

    Merci pour ce partage!

    • Josée Cousineau dit :

      C’est super ça Isabelle.
      Oui, le changement de dizaine est souvent un excellent moment pour réfléchir.
      Au plaisir d’échanger avec toi.
      Bonne semaine! Bisousxxx

  2. Marie Kléber dit :

    J’aime beaucoup tes tableaux et très heureuse de voir que tu as pu maintenir le cap sur cette année, qui a te ire a été riche!
    Je me tâte moi aussi de m’inscrire à l’atelier « révolution tranquille » – à suivre…
    Cette année, mon mot d’ordre était de prendre davantage soin de moi et le résultat est plutôt pas mal. Je continue sur ma lancée…
    Belle semaine Josée et à très vite

    • Josée Cousineau dit :

      Merci, c’est gentil Marie. Je crois à ces tableaux de vie.
      J’ai fait la révolution tranquille avec Manon l’an dernier, et j’ai beaucoup aimé. Premièrement, pour faire un retour sur l’année d’avant et réfléchir et ce que pourrait être l’année d’ensuite.

      Effectivement, j’ai senti que tu avais pris soin de toi cette année… faut pas lâcher!
      Je te souhaite une belle semaine! Bisousxxx du Québec sous les zéros!

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