Mes pages du matin

Depuis le début de l’année, j’écris mes pages du matin. Je jette sur papier tout ce qui me passe par la tête, et ce, avant même de faire quoi que ce soit. C’est en lisant « 365 rendez-vous avec Marcia », de Marcia Pilote que j’ai été tentée d’écrire mes pages. Je me suis ensuite abonnée à Marcia comme je l’aime.  Source d’inspiration pour moi.

La technique

La technique des pages du matin a été développée par Julie Cameron, l’auteure du livre « Libérez votre créativité « . Selon elle, nous sommes toutes des artistes… mais je t’entends me dire: « Moi, une artiste? Ben voyons donc! ». Il y a des artistes qui sont actives, d’autres qui ne le sont pas par manque de confiance en eux et y en a qui ne le savent pas encore qu’ils sont des artistes. Certaines d’entre vous peignent, d’autres chantent, du talent y en a partout. Je pense à deux de mes cousines, Sonya qui fait de super desserts, c’est une artiste, et je pense à Carolle qui aménage la boutique où elle travaille, c’est une artiste également.

Revenons à nos moutons!

A quoi ça me sert d’écrire mes pages du matin?

Pour moi, écrire mes pages du matin est une façon d’évacuer un trop plein de stress accumulé au fil des ans, une façon de me libérer de mes angoisses de toutes sortes. Je pourrais même considérer ces moments d’écriture comme un moment de méditation.

Pour écrire, je me retire dans un endroit calme et je porte mes écouteurs pour écouter (Hum… écouteurs pour écouter, me semble que ça l’air drôle dit comme ça!) une musique de relaxation. C’est mon moment à moi!

J’y note mes frustrations (ça fait tellement de bien de mettre tout ça par écrit!); je fais une revue de ce que j’ai accompli la veille et j’inscris ce que j’ai l’intention de faire de ma journée.

C’est très souvent en écrivant mes pages du matin que jaillissent mes nouvelles idées de projets.

On a toutes des moments dans la vie où on se dit… « Ah ben non, je peux pas faire ça… je ne suis pas assez bonne, qu’est-ce que les gens vont dire?… etc, etc, etc… ». Et bien moi, les pages du matin, ça m’aide à passer par dessus tout ça!

Au début, j’étais plutôt sceptique… écrire à tous les matins, qu’est-ce que ça donne? Et maintenant, après cinq mois, je ne peux plus m’en passer!

Tu as le goût d’essayer?

C’est simple! Procure-toi un petit cahier que tu aimes, un crayon avec lequel tu as du plaisir à écrire et lance-toi! Tu dois écrire trois pages. Écris tout ce qui te passe par la tête. C’est sur qu’il y a des jours où on se sait pas trop quoi écrire, mais on continue à le faire… au pire, on peut écrire « Je ne sais pas quoi écrire », mais plus on le fait, plus ça devient facile. Et il m’arrive fréquemment maintenant d’écrire beaucoup plus que trois pages.

Penses-y, c’est du temps pour toi! N’es-tu pas la personne la plus importante de ta vie?

Essaye-le, tu n’as rien à perdre, mais tout à gagner!

Tourlou! Et au plaisir de te lire là-dessus!

Passions et petits bonheurs sur papier

J’affirme souvent que j’ai le bonheur facile! Mais qu’est-ce qui me rend heureuse?

Premièrement, je vis le moment présent et j’arrête d’anticiper les choses. Imaginer différents scénarios me grugeait de l’intérieur!

« Ne t’empêche pas d’être toi. Mieux vaut déplaire pour ce que tu es que de plaire pour ce que tu n’es pas. » Source: Les beaux proverbes.

Mon bonheur

Les soupers en famille ou entre amis, cuisiner pour mes invités, prendre un verre de rosé, tout ça fait partie de mes petits bonheurs. Et je pourrais allonger la liste à l’infini!

Ma passion

Depuis quelques années, j’ai découvert ma passion qui consiste à partager mes images, à faire voyager ceux qui ne peuvent le faire, par le biais de la photographie.

Je construis ma vie autour de cette passion ce qui m’amène à voyager à travers le monde et à visiter ma ville comme si j’étais une simple touriste.

Création 

La photo qui accompagne ce texte est un de mes tableaux créatifs qui représente mes passions et petits bonheurs du moment!

Faire un tableau comme celui-ci t’intéresse?

C’est simple! Pour créer ce tableau, j’ai commencé par:

  • Trouver le sujet qui m’intéresse;
  • Feuilleter des magazines;
  • Trouver des mots, des citations et des images qui représentent mon sujet.

Ensuite, j’ai créé mon tableau en collant soit des images, des mots et j’y ai ajouté des dessins en utilisant aquarelle et feutres. Il suffit de laisser aller son imagination.

Et toi, qu’est-ce qui te rend heureuse? Quelles sont tes passions?

J’ai tellement hâte de te lire!

Bisous xxx

 

Petits bonheurs en pot

« Le bonheur, c’est comme le sucre à la crème.

Quand on en veut, on s’en fait! » 

Aujourd’hui, je partage avec toi une activité que je pratique et qui me fait apprécier tous les moments de bonheur qui s’offrent à moi. Oui, on peut se faire une liste de gratitudes à chaque soir, mais on peut également conserver nos petits bonheurs quotidiens inscrits sur des bouts de papier qu’on accumule dans un pot de verre tout au long de l’année.

Matériel requis:

– Pot de verre (genre pot Mason) – voir photo

– Papier pour inscrire nos petits bonheurs (personnellement, je préfère du papier de couleur)

Et c’est tout! Les bricoleuses vont vouloir ajouter une étiquette, un ruban, mais c’est facultatif. Mon pot à moi est tout simple!

Tu dois placer ce pot bien en vue pour ne pas oublier d’y ajouter tes moments de bonheur.

Voici quelques exemples de mes petits bonheurs:

26 avril: Aujourd’hui, je me suis fait un cadeau, une visite au pédicure. Je me sens les pieds légers!

27 avril: Aujourd’hui, mon amoureux m’a invitée pour déjeuner au restaurant. Moment de pur bonheur!

28 avril: Je sirote un bon verre de rosé! Je m’la coule douce!

J’ai hâte au 31 décembre (ça deviendra un rituel) de relire toutes les belles choses, les beaux moments vécus tout au long de l’année!

 

Désencombrement – Où en suis-je?

Désencombrement, la suite

En mars dernier, j’ai commencé le désencombrement selon la méthode Konmari.  Si tu ne connais pas cette méthode, je t’invite à faire une recherche sur Google, et tu auras toute l’information nécessaire. Plusieurs adhèrent à cette méthode, et d’autres n’aiment pas du tout.  Je dois t’avouer que tout ce que j’ai apporté comme changement dans le condo depuis le début de ma démarche, et bien ça fonctionne!  Tout ce qui a été rangé selon cette méthode demeure rangé.  Pour moi, c’est magique!

Les avantages de cette méthode :

  • On retrouve tout facilement
  • Rien ne se froisse contrairement à ce qu’on pourrait penser
  • Rien ne s’écroule lorsqu’on choisit un vêtement
  • Et, on n’accumule plus pour rien!

Je ne me considère pas comme une personne en désordre mais je suis comme une bonne partie des gens, c’est-à-dire que j’accumule plein de choses pour rien.

Bon, pour en revenir à ma démarche, les vêtements sont faits. Commodes et garde-robes: tchek!

J’ai aussi complété le linge de maison. Les nappes et serviettes de table qui étaient auparavant rangées dans deux tiroirs sont maintenant dans un seul tiroir!  La magie du pliage… et je vois, d’un coup d’oeil tout ce que j’ai. (Voir photo ci-dessus)

J’en suis maintenant rendu à l’espace bureau. Je me souhaite: « Bon courage! »

Et toi, où en es-tu avec ton désencombrement? Je suis curieuse!

Donne-moi de tes nouvelles?

Pour voir mes débuts en désencombrement, clique ici.

 

Du temps pour moi… sans culpabilité

Et si je prenais du temps pour moi

Et oui, j’ai pris du temps pour moi ce midi… juste pour moi!  Mélanie m’a reçu au salon pour un pédicure. Elle a pris soin de mes pieds pendant plus d’une heure!  Et je ne me sens même pas coupable! Plus d’une heure à me faire dorloter, à me faire chouchouter!  Du bonheur!

Pourquoi je prends du temps pour moi?

  • Parce que je suis importante
  • Parce que j’ai le droit de passer en premier
  • Parce que c’est bon pour mon moral

Pas besoin d’attendre la retraite pour se fixer un rendez-vous avec soi-même!  Au contraire, on doit apprendre à le faire avant la retraite. Alors, si tu ne le fais pas déjà, il est plus que temps que tu commences à le faire! 😉

Et si je prenais une feuille blanche et que j’y inscrivais tout ce qui me ferait plaisir?

  • Un bain moussant à la chandelle
  • Une heure à la bibliothèque à fouiner dans les livres
  • Un café sur une terrasse avec une amie
  • Lire un bon livre avec mes bas de laine aux pieds
  • Siroter un rosé sur mon balcon
  • Marcher, tout simplement

La liste est à l’infini!

Moi qui aime faire de la photo, il me vient une idée folle!

… Si je visitais ma propre ville comme si j’étais une étrangère!

La vie va tellement vite!  Je veux prendre le temps de prendre le temps…

Et toi? Prends-tu le temps?

Désencombrement pour une vie sans stress

Désencombrer selon Marie Kondo

Dernièrement, j’ai dû prendre du temps pour me reposer. J’en ai profité pour lire le livre de Marie Kondo, Ranger inspire la joie.

Je suggère fortement la lecture de ce livre qui nous donne, non pas seulement une méthode de rangement, mais aussi une méthode afin de nous débarrasser de tout ce qu’on garde… pour différentes raisons. (Mais pas pour les bonnes raisons) Je ferai sans aucun doute plusieurs heureux grâce aux multiples sacs remplis de vêtements que je conservais.

Pourquoi?

  • Je les avaient payer cher (mais je ne les portais plus depuis longtemps);
  • Je les trouvaient beaux
  • La taille ne convenait plus (mais je les gardais quand même, au cas…)

…et je pourrais continuer à énumérer les raisons pour lesquelles je conservais ces vêtements… que je ne portaient plus depuis longtemps.

L’exercice (qui a pris 3 heures… quand même) consiste à tout sortir nos vêtements et de les empiler sur le lit. Je dis bien tous les vêtements.  Ensuite, prendre chacun de ces vêtements un à un et de se demander si ce vêtement nous apporte de la joie. Je dois avouer que plusieurs pièces ne n’apportaient plus aucune joie.

J’ai accompli cette tâche de désencombrement sans stress… en écoutant de la musique relaxante!  Et j’ai réussi!

Preuve à l’appui, ci-dessus une photo d’une partie de mon mini « Walk-in ».

Au fur et à mesure que je désencombrerai, je t’en ferai part pour t’inspirer à faire la même chose.  Je t’encourage à le faire, car si tu savais comment on se sent par la suite… tu n’hésiterais pas une seule minute à faire les premiers pas.  Je te le dis tout de suite, c’est une tâche qui ne se fait pas en une seule journée, ça pourrait te prendre des semaines, même des mois.  Mais l’important est d’y aller à notre rythme et de ne pas abandonner !

Bon courage!  Et donne-moi de tes nouvelles!

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