La citation du lundi #31

Citation sur le bonheur

Aujourd’hui, j’ai choisi une citation sur le bonheur de Robert Lalonde qui nous dit que le bonheur est comme un papillon: il vole sans jamais regarder en arrière.

Serait-ce pour cette raison que dans une voiture le rétroviseur est beaucoup plus petit que le pare-brise? On doit regarder beaucoup plus souvent en avant qu’en arrière. On n’a aucun contrôle sur le passé, et beaucoup plus sur ce qui s’en vient.

Et ça sert à quoi de ruminer les choses du passé, à part nous blesser?


La photo utilisée pour cette citation a été prise au Jardin Botanique de Montréal en 2017.


Pour d’autres citation sur le bonheur, consulte la section: Citations.

Le dico de ma vie… de E à H

Boîte à mots

Inspirée et « challengée » par Yasmine, Challenge entre blogueuses, je poursuis le dictionnaire de ma vie avec les lettres E à H et te fais découvrir un brin de ma vie… Chaque lettre m’inspire un ou plusieurs mots qui font partie de ma vie. Bonne lecture!

E comme dans…

Écrire. Verbe. Une de mes passion, écrire. L’idée de ce Cybercarnet comblait deux de mes passions, soit écrire et faire de la photo.

Été. Nom masculin. Après l’automne, ma période de l’année préférée pour faire de la photo. Par contre, je n’aime pas les périodes de chaleurs intenses et humides. Je déteste suer du « pinch »! Ah la ménopause!!!

F comme dans…

Frileuse. Adjectif féminin. Encore en rapport avec la ménopause? Vers 16 heures, quand le soleil baisse, je deviens tout à coup frileuse!

G comme dans…

Gomme. Nom féminin. Comme dans la chanson de Jean-Pierre Ferland (chansonnier québécois pure laine) que j’écoutais en boucle lorsque j’étais adolescente. « Hey! Boule de gomme, serais-tu devenu un hoooommmmme? » C’était sur l’album « Jaune ».

H comme dans…

Huile d’olive au basilic. Nom féminin. Je cuisine beaucoup avec les huiles d’olives. Surtout l’huile d’olive au basilic. Tiens! J’aurais dû ajouter le basilic dans mes « B »s!!!

Huile essentielle. Nom féminin. Ma préférée: la lavande. J’ai adoré ma visite chez Bleu Lavande. Je dois y retourner l’été prochain! Sans faute!!!

Prochaine section de mon dico: I à L.

Et toi, comment te définirais-tu selon les lettres E, F, G et H? Je te lance le défi de me faire découvrir un brin de ta vie…


Pour en découvrir davantage sur moi, je t’invite à lire:

Crédit photo: Josée Cousineau

La citation du lundi #30

Citation sur le bonheur

Aujourd’hui, j’ai choisi une citation sur le bonheur de Stendhal.

« Je ne veux désormais que collectionner les moments de bonheur. »

Stendhal est le pseudonyme de Henry Beyle, écrivain français, connu en particulier pour ses romans Le Rouge et le Noir et La Chartreuse de Parme.

Crédit photo: Josée Cousineau, artiste-photographe. Photo prise sur le parterre du Parlement d’Ottawa.

Pour d’autres citations du genre, je t’invite à retourner sur le cybercarnet, catégorie « Citations« .

Aide-moi à faire connaître ce cybercarnet en partageant cette citation avec tes ami.e.s. Merci.

Le dico de ma vie de A à D

Inspirée et « challengée » par Yasmine, Challenge entre blogueuses, je te fais découvrir un brin de ma vie de A à D… Chaque lettre te fera découvrir en un ou plusieurs mots une facette de moi. Bonne lecture!


A comme dans…

Amoureuse. Adjectif féminin. Éternelle amoureuse, c’est moi! Amoureuse de l’Homme de ma vie depuis 48 ans, amoureuse de la bonne bouffe, amoureuse de la vie quoi!

B comme dans…

Bonheur. Nom masculin, variable (selon les gens). Mot que l’on retrouve à profusion dans mon cybercarnet. Il inspire souvent presque toujours mes citations du lundi, ma boîte à recettes ainsi que plusieurs autres de mes billets.

Bière. Nom féminin. Et oui! J’aime boire une bonne bière de temps en temps! Ma préférée: La Heineken.

Crédit photo: Josée Cousineau

C comme dans…

Café au lait. Nom masculin. Préparé et servi par l’Homme. Une petite douceur que j’apprécie.

Chips. Mot anglais couramment utilisé pour les croustilles. Selon Larousse, pomme de terre coupée en fines lamelles et frite. (On dit aussi pommes chips.) Je l’avoue, les chips, c’est mon péché mignon! Mes préférées: Miss Vickie. Voilà, c’est dit!

D comme dans…

Déjeuner. (Petit déjeuner pour mes copines européennes). Verbe ou nom masculin, c’est selon… J’adooorrrrre les petits déjeuners au resto! Je ne dis jamais non à une invitation!


Prochaine section de mon dico: E à H.

Et toi, comment te définirais-tu selon les lettres A, B, C et D? Je te lance le défi…


Pour en découvrir davantage sur moi, je t’invite à lire:

La citation du lundi #29

En ce premier jour d’avril, je t’offre une citation sur le bonheur de Bernard Fontenelle, écrivain, poète et philosophe français.

« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. »

Puisée dans ma collection personnelle, cette photo a été prise au printemps 2018 dans la belle ville d’Ottawa.

Tu aimerais lire d’autres citations du même genre? Je t’invite à visiter la catégorie: « Citations » de mon cybercarnet.

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C’est le printemps! On range!

Et si ranger était la clé du bonheur?

Le printemps m’amène à te parler à nouveau de rangement. À peine un mois et nous aurons juste envie d’aller jouer dehors! N’est-ce pas?

Mais par ou commencer?

Tu vois peut-être ça comme une montagne à escalader? Alors que dirais-tu d’y aller par catégorie?

Personnellement, j’aime bien débuter par les vêtements. Je ne sais pas pour toi, mais moi j’accomplis cette tâche deux fois par année, au printemps et à l’automne. Avant de me précipiter dans les magasins pour me procurer de nouveaux vêtements, j’aime faire le tri de ce que j’ai déjà.

Vérifier tous les vêtements, un à un

Les faits

D’une saison à l’autre…

  • On ne se souvient plus de ce qu’on a;
  • Notre style change, il évolue;
  • On a trop de vêtements et pourtant, on s’entend souvent dire: « Je n’ai plus rien à me mettre sur le dos ».

En faisant le tri, on va vite se sentir inspirée!

Ce dont on a besoin pour faire le tri: 4 bacs/boîtes.

  1. À garder
  2. À donner
  3. À vendre
  4. À jeter
Boîte bien identifiée

Selon la méthode de Marie Kondo, on devrait prendre nos vêtements un à un et se demander s’ils nous procurent de la joie.

À cette étape, je te suggère de lire (ou relire) le billet: Désencombrement pour une vie sans stress

Ensuite, vient le moment d’utiliser nos 4 bacs/boîtes et de se poser les questions suivantes:

Bac #1 – Je garde
  • Est-ce que ce vêtement me fait me fait bien?
  • Est-il encore en bonne condition?
  • Est-ce que je vais le porter à nouveau? Pour moi, un « peut-être » est un « non ».
  • Si je voyais ce vêtement dans une vitrine, est-ce que je voudrais l’acheter?


« Quand nous explorons vraiment les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas laisser quelque chose aller, il n’y en a que deux: un attachement au passé ou une peur pour l’avenir. »

– Marie Kondo

Bac #2 – Je donne

Pour déterminer si on peut donner un vêtement, on devrait se poser les questions suivantes:

  • Si je devais offrir ce vêtement à ma soeur, à ma meilleure amie, est-ce que je le ferais? Si la réponse est non, inutile de le donner, vaut mieux le mettre dans le bac « à jeter ».
  • Est-il en bonne condition?
Bac #3 – Je vends
  • Est-ce que ce vêtement est encore en bonne condition?
  • Est-ce un vêtement de marque? Les pièces dites « designer » sont souvent prisés dans certaines friperies, on peut donc les laisser en consignation.
Bac #4- Je jette tous les vêtements…
  • Décolorés
  • Défraîchis
  • Avec des trous

Après avoir fait le tri, tu pourras ranger le tout. Prends le temps de mettre tes vêtements sur des cintres en les classant par ordre de grandeur, de longueur. Le coup d’oeil n’en sera que plus joli.

Classer par ordre croissant

Si tu en as envie, tu pourrais aussi classer par ordre de couleurs! Pourquoi pas?

Classer par groupe de couleurs

En conclusion

Maintenant, tu peux aller magasiner! Beaucoup moins de risque de se procurer un vêtement qu’on a déjà! Tu seras surprise de réaliser tout ce qui se cachait dans ton placard et parfois, il ne suffit que d’un nouveau foulard ou un nouveau bijou pour changer le look de ce qu’on possède déjà.

Je t’invite à écouter une vidéo de Karine Pilon qui nous donne plein d’idée pour le magasinage. Trucs et astuces pour vos achats de printemps

Et toi, quels sont tes trucs de rangement?

J’ai hâte de te lire!

« Maintenant, imaginez-vous vivre dans un espace qui ne contient que des choses qui suscitent la joie. N’est-ce pas le style de vie dont vous rêvez? »

– Marie Kondo
Ou trouver des cintres ultra-minces comme les miens? Je les ai acheté chez Home Sense, j’en ai vu chez Costco et Wayfair.

Le bonheur selon… Josée

Je me présente…

Et oui, c’est à mon tour de vous dire comment je conçois le bonheur! Retraitée depuis maintenant deux ans… et oui, deux ans déjà! Je suis l’auteur des billets que l’on retrouve dans ce cybercarnet. Premièrement, je dirais que la retraite, c’est du bonheur! Du bonheur à savourer à tous les jours.

Comment je décris le bonheur?

Le bonheur, selon moi, se retrouve dans les choses simples au quotidien. Depuis plusieurs années, j’ai cessé de chercher le Bonheur avec un grand B. Je préfère cumuler les petites joies au fil du temps.

Mon truc à moi consiste à énumérer mes gratitudes dans un cahier, et ce, à tous les soirs. Voici quelques exemples de remerciement:

  • Merci pour le bon déjeuner pris en bonne compagnie;
  • Merci pour tous les bons commentaires reçus des gens qui lisent mon cybercarnet;
  • Merci pour ce beau soleil, malgré la température froide de janvier;
  • Merci pour ce café au lait accompagné d’un biscotti maison;

Et ainsi de suite. Pour moi, faire cet exercice me permet de réaliser à quel point la vie est belle et d’apprécier les bons moments de chaque journée.

Une autre façon de lister nos gratitudes qui pourrait t’intéresser: Petits bonheurs en pot

Et de quoi ai-je besoin pour être heureuse?

Je dois avouer que j’ai besoin de peu de choses pour être heureuse. Prendre le temps de savourer les bons moments de la journée, vivre mes passions et comme dirais Marcia Pilote« Faire une vie comme je l’aime ».

Et qu’est-ce qui me procure de la joie au quotidien?

  • La petite routine matinale;
  • L’écriture;
  • La lecture;
  • La photographie;
  • La cuisine… et tout particulièrement les tapas; j’adore essayer de nouvelles recettes.

Et si je te parlais d’une de mes passions.

Difficile de n’en choisir qu’une. Alors, ce que j’ai fait, j’ai jumelé trois de mes passions, soit la lecture, l’écriture et la photographie.

La lecture. Je pourrais me qualifier de rate de bibliothèque. Lorsque je lis, je prends toujours beaucoup de notes qui m’inspirent à m’exprimer à mon tour par le biais de l’écriture. Une des raisons pour laquelle j’ai créé ce cybercarnet. Et finalement, la photographie… un blogue sans photo ne serait pas le même. N’est-ce pas?


 » … la retraite est une occasion de renouer avec ses passions et d’en découvrir de nouvelles. »

Tiré du livre de François Bernatchez, Souriez vous êtes à la retraite

Est-ce qu’il y a une « recette du bonheur »?

La recette du bonheur, selon moi, contient plusieurs ingrédients. Il n’en tient qu’à nous de l’épicer davantage, ou de doser, pour répondre à nos propres besoins.

Le bonheur selon
Citation sur le bonheur

Sur une échelle de 1 à 10, quel serait le niveau de mon bonheur.

Je dirais 9.

Autre chose que j’aimerais ajouter…

Et toi, tu aimerais partager ta conception du bonheur avec moi?

Fais-moi parvenir un courriel à jos.cousineau@gmail.com en me mentionnant pourquoi tu aimerais participer et il me fera plaisir de te faire parvenir quelques questions pour te guider.

Crédit photos: Josée Cousineau, Des mots et des images.

La citation du lundi #20

Je vous offre cette citation, moment de réflexion.


« Si vous n’êtes pas heureux seul, vous ne serez jamais heureux à deux. Le bonheur vient de l’intérieur, pas des autres! »

On ne doit certainement pas attendre après les autres pour être heureux. Je suis responsable de mon propre bonheur! Lorsque je suis heureuse, cela se réflète autour de moi. Alors, un pas à la fois, un petit bonheur à la fois, je prends le temps d’être heureuse et d’apprécier chacun des petits moments qui se présentent à moi.

Crédit photo: Josée Cousineau, artiste-photographe.

Photo prise au Jardin Botanique de Montréal.

La citation du lundi #17

Voici la citation du lundi. Es-tu du genre à attendre le vendredi, à attendre l’été, à attendre le bon moment? Si oui, cette citation est pour toi…

« Arrête d’attendre l’été. Le bonheur se trouve lorsque tu arrêtes d’attendre et que tu vis le moment présent. »

Prendre le temps d’apprécier chaque petit moment…

Être ici… maintenant!

Bonne semaine!

Amitiés, Joxxx