La citation du lundi #245

Voici la citation du lundi #245 sur le thème du bonheur.

« Efforcez-vous d’obtenir tout le bonheur possible de ce que vous faites à l’instant présent, sans remettre à plus tard le moment d’être heureux. »

– Dale Carnegie

Pourquoi remettre à demain le bonheur du moment présent?


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Lettre d'amitié

La citation du lundi #238

Voici la citation du lundi #238. Elle porte sur le moment présent, soit le moment que je préfère entre tous.

« Le meilleur de votre vie n’est ni ailleurs,
ni à un autre moment.
Il est là où vous êtes,
à cet instant même. »

-Nicole Bordeleau, Revenir au monde
Collage numérique créé par Jocou

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Ralentir ajoute du bonheur à ma vie

Au rythme que la vie passe, ça fait presque peur. Les saisons défilent les unes après les autres et les années aussi. Évidemment, du temps, il en reste pas mal moins qu’il en restait! Normal! Non? Il m’arrive parfois de regarder en arrière, de m’attarder avec un peu de nostalgie sur la période de ma jeunesse, mais je réalise bien vite que ce qui est important, c’est le moment présent. Ralentir ajoute du bonheur à ma vie!

Crédit image: Pixabay

Ralentir ajoute du bonheur à ma vie

La journée où j’ai accepté de ralentir, j’irais jusqu’à dire que ma vie a changé. Au lieu de grogner en me disant… « pas drôle de vieillir, on ne peut plus rien faire… », je réalise que maintenant, au contraire, je peux tout faire mais à un rythme différent, à mon propre rythme. De cette façon, j’apprécie chacun des moments de la journée et je m’en porte beaucoup mieux.

Il y a de cela quelques années, j’avais l’impression de courir un marathon à tous les matins, prise comme dans un tourbillon. C’était la course contre l’horloge!

Évidemment, les obligations du travail et de la vie familiale faisaient en sorte que mes heures de sommeil étaient souvent écourtées… maintenant, plus de réveil-matin pour moi! Pourtant, je ne fais jamais la grasse matinée, je suis une lève-tôt. Très tôt même!

À la retraite, j’ai appris à ralentir. Je prends le temps de bien faire les choses, je prends le temps de faire ce que j’aime à ma vitesse.

Bien commencer la journée…

  • Débuter avec un moment de méditation guidée qui m’aide à me recentrer, à m’imprégner du moment présent;
  • Siroter un café au lait, prendre le temps de le déguster;
  • Prendre une douche, apprécier l’eau chaude qui coule sur mon corps;
  • Prendre le petit déjeuner sur la terrasse, écouter le chant des oiseaux.

Bouger

Crédit image: Pixabay
  • Désherber le jardin avant la chaleur accablante;
  • Faire une balade avec mon chien;
  • Explorer mon quartier;
  • Marcher jusqu’au parc pour observer les fleurs au fil de la saison.

Sortir

  • Découvrir de nouveaux restaurants, explorer les saveurs d’une autre région;
  • Assister à des spectacles;
  • Faire des road trips.

Créer des moments

Il y a aussi les moments de créations, ces moments qui m’ancrent profondément dans le moment présent, ces moments durant lesquels je perds tout simplement la notion du temps.

As-tu une passion qui te met dans cet état?
Crédit image: Pixabay

Activer mes doigts, ne pas rester immobile. Activer ma tête, l’empêcher de se perdre.

Cultiver la gratitude et prendre le temps de noter mes petits bonheurs au fil du quotidien m’aide à ralentir, physiquement et mentalement. C’est ce que je fais avec mon « Flow Bonheur » dans lequel je note, en mots et en images, les moments de la journée qui m’ont apporté de la joie.


Pour terminer, je t’offre cette courte citation de Gandhi qui en dit long et que j’aime beaucoup.

« Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos. » 

– Gandhi

Je conclus en répétant que ralentir apporte du bonheur dans ma vie. As-tu commencé à ralentir?

La citation du lundi #237

Voici la citation du lundi #237 que j’ai choisie pour ce matin. Un autre beau moment de réflexion pour débuter la semaine.

« Les souvenirs durent plus longtemps que les choses. »

– James Wallman

Il est beaucoup plus difficile de se départir d’un souvenir, qu’on veuille le conserver ou pas. Impossible de s’en débarasser durant une vente de débarras. Ce qui me mène à une autre citation d’un auteur inconnu.

« Collectionnez les moments, pas les choses. »

– Auteur inconnu

Pour d’autre citations.

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La citation du lundi #236

En ce premier lundi de juillet, je te partage cette citation d’un auteur inconnu. J’espère qu’elle te plaira. Bonne réflexion!

« On peut perdre beaucoup de temps à attendre le bon moment. »

– Auteur inconnu

Et si le bon moment, c’était maintenant?

Pour d’autres citations

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La citation du lundi #185

Voici la citation qui m’accompagnera cette semaine.

« Rien ne vaut de passer un bon moment avec soi-même, à parcourir les rayonnages de sa bibliothèque intérieure. »

– Sylvain Tesson

Marcher au petit matin, méditer, m’installer à ma table de création, fermer les yeux, siroter tranquillement mon café, écouter de la musique et parcourir les différents chapitres de ma bibliothèque intérieure.


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La citation du lundi #155

Une citation de Jules Renard sur le thème du bonheur.

« Le vrai bonheur serait de se souvenir du présent. »

– Jules Renard

Et si on commençait par le vivre… ce moment présent.
Combien de fois, on se surprend à retourner dans le passé, à ruminer… combien de fois, on se surprend à ne pas profiter du moment présent en se précipitant dans le futur, en s’imaginant mille et un scénarios de ce qui n’arrivera probablement jamais?


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La citation du lundi #111

Voici la citation du lundi #111. La première que je t’offre pour l’année 2021. J’espère qu’elle te plaira.

« Collectionner les moments, pas les choses. »

Auteur inconnu

J’ai pris l’habitude de collectionner les moments. Et c’est ce que je compte poursuivre en 2021.

Déguster un biscuit à l’avoine tout en sirotant un café au lait. N’est-ce pas merveilleux?

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