Je suis tellement contente que tu sois là! Retraitée… et heureuse, c’est ce que je suis.
mes passions sont laphotographie, la création mixed média et l’écriture. La création de ce cybercarnet était tout indiquée pour partager avec toi tout ce que j’aime, tout ce qui fait mon bonheur au quotidien.
Pour moi, le bonheur avec un grand « B » n’existe pas, par contre, la vie peut être parsemée de moments heureux que l’on se doit de cueillir et d’apprécier!
Les textes publiés sur le Cybercarnet sont ma propriété. Merci de ne pas les reproduire sans mon autorisation.
Ce matin, j’ai choisi une citation sur le thème de la nature et du bonheur. J’espère qu’elle te plaira. N’hésite pas à la partager avec ton entourage.
« Il y a dans le lever et le coucher du soleil des rayons de bonheur. »
– Jean Gastaldi, tiré de son livre « Le petit livre du bonheur ».
Lorsque tu assistes au lever ou au coucher du soleil, que ressens-tu?
Quelque part au Nouveau-Brunswick Crédit photo: Josée Cousineau
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Voici la citation que j’ai choisie en ce premier lundi du mois de mai. J’espère qu’elle te plaira et que tu la partageras avec ton entourage.
« Pleure. Pardonne. Apprends. Continue. Laisse les larmes arroser les graines de ton futur bonheur. »
– Steve Maraboli
C’est en lisant le livre de Sophie Grégoire que je suis tombée sur cette citation et j’ai pensé la partager avec toi puisqu’elle parle de bonheur, de futur bonheur.
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Cette fois-ci, je t’amène en Belgique pour découvrir Elea Laureen qui se qualifie, non pas de poète, mais plutôt de « brodeuse de mots ». Je t’invite à lire sa poésie en cliquant sur le lien que tu trouveras à la fin de l’entrevue. Sans plus tarder, voici « Le bonheur selon… Elea Laureen« .
J: Dis-moi, selon toi, qu’est-ce que le bonheur?
E.L.: Pour moi, le bonheur n’est qu’un état de conscience. Chacun le cherche partout alors que le bonheur est tout petit, dans les choses simples de la vie comme le chant des oiseaux à l’aube, l’odeur du café au petit matin, le rire des enfants, le murmure de l’eau, le parfum des fleurs. Tous ces petits éclats de joie sont source de bonheur, encore faut-il savoir les cueillir à l’instant où ils naissent! Tiens, en parlant de naissance, il existe aussi des bonheurs très grands, ce sont ces instants où la famille s’agrandit, quand on devient parents ou grand-parents. Mais au fond, le bonheur, n’est-il pas tout simplement un état d’esprit, il suffit d’apprécier la vie, le bonheur vit à l’intérieur de nous… Gardons bien en vue, l’enfant intérieur qui s’émerveille de tout. Et la vie sera remplie de magie.
Crédit photo: Elea Laureen
J: De quoi as-tu besoin pour être heureuse, qu’est-ce qui te procure de la joie au quotidien?
E.L.: De pas grand chose en fait. De paix intérieure, de rayons de soleil, des oiseaux, des fleurs, de mes enfants et surtout de mes petits-enfants. Leano et Luciana sont un arc-en-ciel de lumière dans ma vie de grand-mère. Avec eux, je retrouve l’enfant intérieur et cette envie d’émerveillement et de magie.
J: Qu’est-ce qui te rendrait encore plus heureuse?
E.L.: Un monde de paix, moins de souffrances, moins de misères. Une terre d’amour universel. Plus de conscience envers tous les êtres qui peuplent cette terre que ce soit animal ou végétal. Chaque acte irréfléchi me terrifie, mon coeur souffre et mon âme pleure. Comment leur faire comprendre que nous sommes tous connectés à cette nature? Et chaque fois que nous lui faisons du mal, c’est à nous-même que nous en faisons. Ma tristesse est profonde quand je vois dans quel état se trouvent les forêts et les océans. Nous sommes chacun UNIS VERS! Protégez tout ce qui vous entoure.
J: J’aimerais que tu me parles d’un moment heureux de ta vie.
E.L.: La naissance de mes enfants. Ce fut pour moi un moment de profonde joie et en même temps, la naissance d’un amour incommensurable. Je ne peux l’expliquer mais quand on a posé ma fille sur mon coeur, j’ai ressenti tellement d’émotion, comme si mon coeur allait exploser. Nous sommes très fusionnelles avec mes filles, à tel point que souvent, nous disons les mêmes phrases en même temps. Ce qui fait rire… Mon aînée, c’est mon portrait tout craché. Mes filles, mes bébés, même si elles ont plus de 30 ans.
J: Et si tu me parlais de tes passions.
E.L.: Mes passions sont la photo et l’écriture. J’ai reçu mon premier appareil photo à ma première communion, j’avais onze ans et j’adorais photographier le ciel et les nuages. Je ne sais pas pourquoi, mais j’étais fascinée par toutes ces couleurs de couchers de soleil, ces ciels azurés et ces jolis nuages. Je n’ai pas perdu cette habitude, le ciel me parle toujours autant et même plus que tu ne pourrais l’imaginer. Il est même devenu source de murmures et d’inspiration.
J’écris depuis l’adolescence, mais j’ai repris la plume depuis le départ de maman. J’ai suivi papa sur les réseaux et ensemble nous poétisions. Lui parlait d’amour et moi de spiritualité, de lumière et de paix. Mais, il a rejoint maman voilà trois ans. Je sais qu’il était très apprécié. Sa plume reste, malgré son départ, très lue. Mon papounet chéri, José Delattre, rêvait d’être publié. J’ai donc réalisé son rêve à titre postume et je continue ma mission de partage sous leurs ailes.
J: Selon toi, existe-t-il une recette du bonheur?
E.L.: Sans doute, mais je ne l’ai pas encore trouvée. Mes soucis de santé ont tendance à m’empêcher de faire ce dont j’aurais envie mais, pour me libérer, j’écris. Quoi qu’il en soit, pour être heureuse, je pense qu’il faut être authentique, viser l’essentiel, ne pas se compliquer la vie et surtout ne pas trop s’inquiéter.
Prendre la vie comme elle vient, avec le sourire. Chaque jour, pratiquer la gratitude, avoir des pensées positives, éviter de fréquenter les personnes négatives.
Malgré tout ce qui se passe, garder l’espoir comme un flambeau et se dire que « la vie est belle ».
Nous sommes ici pour vivre des expériences censées nous enrichir et nous élever. Combien de temps, nul ne le sait. Alors vivons l’instant présent profondément et dans la joie. Quand l’heure viendra, osons nous dire que nous avons fait de notre mieux, de belles choses, si petites soient-elles et que nous laissons à nos petits-enfants de belles valeurs. Car le bonheur est la seule chose qui se multiplie quand on le partage.
J: Dis-moi, qu’est-ce que la pandémie t’a apporté de positif dans la vie?
Plus de connexion avec la nature, avec l’univers, un voyage intérieur. Donc, une profonde recherche spirituelle, car il faut savoir que mon frère a été hospitalisé en novembre 2020 et papa, en janvier 2021. L’un sortait du coma quand l’autre y plongeait. Ils ne se sont jamais revus!
Ce fut une période intense et douloureuse. Papa nous a quitté fin janvier. Quant à mon frère, il garde des séquelles de ce virus. Cette pandémie m’a énormément marquée, j’ai beaucoup prié pour toutes ces personnes qui ont été enlevées à leur famille. J’ai aussi beaucoup écrit! J’ai été émerveillée par cette nature qui reprenait ses droits. Je pensais sincèrement que ça ouvrirait les consciences, mais ce fut l’effet inverse. Deux ans plus tard, il y a encore plus de bateaux, d’avions. L’humanité n’a rien retenu de cette pandémie, comme elle ne retient rien des guerres du passé. Aucune leçon ne semble être tirée de l’histoire de ce monde. Quel gâchis!
J: Sur une échelle de 1 à 10, quel serait le niveau de ton bonheur?
E.L.: Je dirais 7. Je viens de perdre ma belle-maman et j’ai énormément de douleurs. Pour le moment, la tristesse et les douleurs forment un tsunami qu’il m’est difficile de contrôler. Mais, je continue de penser que la vie est belle.
J: Aimerais-tu ajouter autre chose à cet entretien?
E.L.: « Le bonheur est une étincelle d’amour qui éclate de rire. » – Elea Laureen
J: Et pour terminer, quelle est ta citation sur le bonheur préférée?
« Le bonheur est un trésor authentique. La moindre seconde perdue est un joyau qui s’échappe. Chaque instant de plaisir se doit d’être vécu sans peur du lendemain au risque de se priver d’avenir.«
– F. Danteronera
J : MERCI DE T’ÊTRE SI BIEN PRÊTÉE AU JEU » Le bonheur selon… Elea Laureen « ! JE SUIS CERTAINE QUE PLUSIEURS SERONT RAVIS D’EN CONNAÎTRE DAVANTAGE SUR TOI.
Alors, si tout comme elle, tu aimerais participer à: Le bonheur selon…, je t’invite à m’envoyer un courriel à josee@desmotsetdesimages.com et il me fera plaisir de te faire parvenir les questions.
Le bonheur se retrouve dans les petites choses. Je note chaque moment au quotidien, en mots ou en images, dans mon Flow Bonheur et ce, pour la quatrième année consécutive. Voici mon Flow Bonheur pour le mois d’avril 2024 que je te partage dans le but que tu en fasses autant.
Le bonheur de prendre du temps pour soi
Passer chez le coiffeur pour rafraîchir ma coupe de cheveux.
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Créer le bonheur
Assister à un atelier avec Laly Mille intitulé: Flower Flow.
Le printemps tire à sa fin et il cèdera bientôt sa place à l’été! Qui dit « été » dit « salades« . Personnellement, j’adore les salades! Qu’elles soient servies en entrée, en accompagnement ou comme repas. Avec les années, j’ai essayé plusieurs recettes de vinaigrettes et, évidemment, j’ai mes préférées. Voici mes 5 recettes de vinaigrettes.
Je n’achète jamais de vinaigrettes à l’épicerie, trop simple à faire à la maison et de plus, je sais ce que j’y mets comme ingrédients.
Voici la première…
Vinaigrette à la moutarde
Cette vinaigrette se prépare en un rien de temps avec des ingrédients qu’on a toujours sous la main. Parfaite pour les jours de semaine, parfaite pour les invités dernière minute.
Dans une tasse à mesurer, mettre 80 ml d’huile d’olive (1/3 de tasse), 45 ml de vinaigre de cidre (3 cuil. à table) et 10 ml (2 c. à thé) de moutarde à l’ancienne. Ajouter une échalotte française hachée en petits morceaux.
Battre au fouet quelques minutes et ajouter du poivre au goût.
Cette vinaigrette se fait en petite quantité car elle ne se conserve que quelques jours au frigo.
« Catalina »
Dans un bol, je mélange tout simplement les ingrédients listés ci-dessous.
125 ml (1/2 tasse) d’huile de canola
60 ml (1/4 tasse) de ketchup
45 ml (3 c. à soupe) de vinaigre balsamique blanc
30 ml (2 c. à soupe) de miel
1 gousse d’ail hachée finement
Poivre
J’aime servir cette vinaigrette avec un mélange de romaine, de concombre, d’oignons rouges tranchés finement et de tomates cerises.
Vinaigrette pour salade de chou crémeuse
Tu ne voudras plus jamais manger ta salade de chou autrement.
Commence par hacher la moitié d’un chou que tu déposeras dans un grand bol.
Pour la vinaigrette, mélange tout simplement à l’aide d’un fouet 1/2 tasse (125 ml) de mayonnaise du commerce, 1/4 de tasse (65 ml) de vinaigre blanc, 2 c. à table (15 ml) de sucre, 1/2 c. à thé (2 ml) de sauce Worcestershire, du poivre au goût. Tu verses le tout sur le chou et tu mélanges. Mets au frigo environ une heure pour que les goûts puissent se marier.
Je sers cette salade avec des ailes de poulet, des hamburgers ou des hot dogs! Un pur délice. Meilleure que la St-Hubert!!!
Vinaigrette aux graines de pavot
Cette vinaigrette, je la sers sur une salade de melon d’eau. Tellement rafraîchissante durant la période estivale. Une entrée colorée, un accompagnement parfait pour un poisson.
1 laitue Boston
1 oignon rouge
Melon d’eau coupé en cube au goût.
Vinaigrette
1/2 tasse (125 ml) de mayonnaise
1/3 tasse de lait (75 ml)
1/8 tasse de sucre (25 ml)
2 c. à soupe de vinaigre blanc
2 c. à soupe de graine de pavot
Ranch
Ma recette préférée de vinaigrette Ranch, je l’avais dénichée sur le site de Recettes du Québec.
Excellente sur une salade de légumes du jardin.
1/2 tasse (125 ml) de mayonnaise du commerce
1/4 de tasse (75 ml) de crème sûre
2 c. à table (30 ml) de lait
1/2 c. à thé (2 ml) de sel d’ail
1/2 c. à thé (2ml) de sel d’oignon
Une gousse d’ail
Mélange tous ces ingrédients. Tu peux y ajouter du persil frais haché finement.
En espérant que mes 5 recettes de vinaigrettes puissent t’inspirer à manger davantage de salades!
Dis-moi, as-tu une recette de vinaigrette que tu aimerais partager?
Pour d’autres recettes, je t’invite à consulter la catégorie: Boîte à recettes
Quoi de neuf dans mon atelier d’avril? Collages et carnet créatif inspiré par les runes.
Voici une première création insérée dans mon carnet d’art créatif que je consacre au tirage de runes. Matériel utilisé: papier aquarelle, fond aquarelle, transfer d’image gel print, image tirée d’un livre usagé. (carnet personnel)
Rune: La boîte
Voici quelques uns de mes collages que je fais le matin, question de me faire la main! Dix minutes, retailles de papier pigées au hasard. J’ai ajouté, à la toute fin, un personnage afin de rendre mes créations plus vivantes. J’attends vos commentaires. #the100dayproject 2024
Créé par Jocou Créé par Jocou Créé par Jocou Créé par Jocou Créé par Jocou
Aujourd’hui, je choisis une citation de Claude Monet. Sans trop savoir pourquoi, cette citation me fait penser au printemps. Serait-ce les couleurs que Monet utilise pour recouvrir ses toiles? Peut-être!
« Je peins comme l’oiseau chante. »
– Claude Monet
C’est comme ça que je me sens aujourd’hui. Cette liberté de faire une vie comme je l’aime! Je fais les choses à mon propre rythme, naturellement. Je me sens heureuse, rien de moins.
Et toi, comment te sens-tu aujourd’hui?
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En ce vendredi, je te retrouve à nouveau afin de partager avec toi ce qui s’est passé dans mon atelier cette semaine. Quoi de neuf dans mon atelier?
Flower Flow
Cette semaine, j’ai suivi un atelier de Laly Mille qui s’intitule « Flower Flow ». Quatre ateliers, un par jour dans le but de créer quatre créations carrées de même grandeur.
Gribouillage de fleurs à l’aide de la main non dominante. (Je suis gauchère, j »ai donc utilisé ma main droite pour dessiner ces fleurs. J’ai utilisé un crayon soluble à l’eau.
Voici le résultat final. Création mixed media, 8 x 8 po, papier aquarelle.
Créé par Jocou
Je t’invite à visiter le site de Laly Mille afin de la découvrir en assistant à l’un de ses ateliers offerts gratuitement.
Voici la citation #271 qui m’accompagnera tout au long de la semaine.
« Ce sont les petits mots qui font la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
– David Mitchell
Et j’ajouterais les petits gestes. Quels petits mots ou gestes pourraient faire la différence dans ta journée?
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